Слушайте в мобильном приложении

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Коллектив авторов

аудиокнига

CrossReads: Двигайся вперед

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

28 минут, 26 МБ

Чтец: Михаил Нордшир

Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости в жизни и уважительно поддерживать тех, кто столкнулся с аффективными расстройствами. Послушайте главные рекомендации специалиста, который сам прошел через ад депрессии.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Правообладатель: CrossReads

Дата выхода: 18 мая 2023 г.

депрессия душевное равновесие краткое изложение психические расстройства психическое здоровье и психогигиена психологическая помощь эмоциональное выгорание

CrossReads: Двигайся вперед

аудиокниги • 67 книг

Саммари книги «Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем»Неустановленный автор

25 минут

Саммари книги «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста»Неустановленный автор

27 минут

Саммари книги «Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться»Неустановленный автор

21 минута

Саммари книги «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»Коллектив авторов

28 минут

Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»Коллектив авторов

30 минут

Саммари книги Марины Мелия «Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!»Неустановленный автор

35 минут

Саммари книги «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого»Коллектив авторов

32 минуты

Саммари книги «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя»CrossReads

30 минут

Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»Коллектив авторов

25 минут

Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»Коллектив авторов

29 минут

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

11 часов 11 минут

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

3 часа 59 минут

Книги автора

Лунтик. Сказки. Истории генерала Шера Коллектив авторов

1 час 26 минут

Французский язык за 2 недели Коллектив авторов

1 час 37 минут

Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя?Коллектив авторов

2 часа 10 минут

Испанский язык за 2 недели Коллектив авторов

47 минут

Немецкий язык за 2 недели Коллектив авторов

1 час 33 минуты

Итальянский язык за 2 недели Коллектив авторов

36 минут

Английский язык за 2 недели Коллектив авторов

1 час 34 минуты

Лекции по истории искусств Коллектив авторов

4 часа 59 минут

Лекции по психологии Коллектив авторов

5 часов 35 минут

Курсы «Подготовка к ЕГЭ по русскому языку»Коллектив авторов

10 часов 52 минуты

Лекции по экономике Коллектив авторов

4 часа 52 минуты

О чём не говорят мужчины, или Что мужчины хотят от отношений на самом деле Коллектив авторов

2 часа 15 минут

Турецкий язык за 2 недели Коллектив авторов

38 минут

Английский язык для делового общения Коллектив авторов

2 часа 17 минут

Лекции по праву Коллектив авторов

6 часов 29 минут

Космос. От Солнца до границ неизвестного Коллектив авторов

7 часов 4 минуты

Курсы «Подготовка к ЕГЭ по истории России»Коллектив авторов

10 часов 52 минуты

Английский язык для отдыха за рубежом Коллектив авторов

2 часа 59 минут

Курсы «Подготовка к ЕГЭ по физике»Коллектив авторов

8 часов 47 минут

Английский язык для студентов Коллектив авторов

2 часа 23 минуты

Книги чтеца

Под сенью девушек в цвету Марсель Пруст

23 часа 19 минут

Глаза цвета стали Игорь Валерьевич Марченко

16 часов 10 минут

Дори. Заколдованный дуб Олег Юрьевич Рой

7 часов 52 минуты

Дядя Фёдор, пёс и кот в Простоквашино Эдуард Николаевич Успенский

54 минуты

Коучинг-лидерство. Говори меньше, спрашивай больше и навсегда измени свой стиль управления Майкл Бенгей Стейнер

3 часа 4 минуты

Ненужный персонаж Андрей Сергеевич Терехов

17 минут

Между Явью и Навью Александр Владимирович Мазин

11 часов 1 минута

Еврейские законы больших денег Дмитрий Сендеров

6 часов 25 минут

Воронов дар. Книга 1. Меняя Судьбу Руслан Муха

10 часов 21 минута

Охота Владимир Поселягин

12 часов 47 минут

Коммунальные конфорки Жанна Юрьевна Вишневская

5 часов 20 минут

Колыбельная для смерти Наталья Дмитриевна Калинина

7 часов 26 минут

Нужна женщина – настоящая Любовь Попова

4 часа 30 минут

Тянущий низ живота Романтичный Доминант

44 минуты

За грехи отцов Анна Блейк

13 часов 52 минуты

Наверху рушились города…Сергей Гончаров

10 часов 59 минут

Красные башмаки Ганс Христиан Андерсен

17 минут

Техники на принятие себя Анастасия Колендо-Смирнова

27 минут

Инструкция по раздеванию панночки Андрей Сергеевич Терехов

15 минут

Дар Андрей Сергеевич Терехов

1 час 1 минута

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline