Аудиокнига «Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть», Йаэля Адлера в исполнении Натальи Андреевой - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
00

Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
12 часов 51 минута, 707 МБ

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…

Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.

В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» – книга, гарантирующая сохранение свежести!

«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» – уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.

Факты из книги, которые вас удивят:

– в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;

– в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток;

– существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры;

– каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем;

– агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби;

– влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше;

– с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда;

– употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.

Подробнее
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 29 марта 2024 г.
анатомия и физиология человеказанимательная наукаиллюстрированное изданиеинтересные фактыпросто о сложномсекреты стройностистарениеуход за собойуход за теломчеловеческий организм
С этой книгой часто слушают
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline