Аудиокнига «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+», Валерия Новоселова в исполнении Юрия Мироненко - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
iOSAndroid
00

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

аудиокнига
Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
Слушать на iOSСлушать на Android
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
5 часов 57 минут, 328 МБ

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?

Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 8 мая 2024 г.
гериатриядолголетиездоровый образ жизнимедицинские исследованиямеханизмы старенияпожилой возрастпрофилактика заболеванийсоветы врачейсоциальная геронтологиястарение
Аллерголог об аллергии. Как взять заболевание под контроль и жить полноценно в любое время годаЮрий Соломонович Смолкин
5 часов 12 минут
Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями и построить счастливые отношения в зависимости от темпераментаЛюдмила Николаевна Собчик
6 часов 23 минуты
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+Валерий Михайлович Новоселов
5 часов 57 минут
С этой книгой часто слушают
Лекарство от усталостиВладимир Евгеньевич Саламатов
1 час 3 минуты
Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называтьНина Брокманн
9 часов 50 минут
Говорить с дочкой. Как? Самые сложные вопросы. Самые важные ответыВалерия Вячеславовна Фадеева
4 часа 38 минут
Как здорово с ребенком от 1 до 3 лет: генератор полезных советовЛариса Михайловна Суркова
3 часа 2 минуты
[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы веримАндрей Сазонов
7 часов 11 минут
Медитации к Силе подсознанияДжо Диспенза
2 часа 28 минут
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладитьЕлена Петровна Березовская
11 часов 55 минут
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознанияДжо Диспенза
13 часов 31 минута
Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветанияДжо Диспенза
11 часов 32 минуты
Тайны головного мозга. Вся правда о самом медийном органеЭрик Чадлер
7 часов 32 минуты
Книги автора
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старенияВалерий Михайлович Новоселов
8 часов 33 минуты
Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximumВалерий Михайлович Новоселов
9 часов 45 минут
От испанки до COVID-19. Хроники нападений вирусовВалерий Михайлович Новоселов
7 часов 46 минут
Азбука долгожителяВалерий Михайлович Новоселов
11 часов 8 минут
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+Валерий Михайлович Новоселов
5 часов 57 минут
Книги чтеца
#RealRPG. Релокант 5. Основы могуществаAscold Flow
8 часов 9 минут
Записки плохого мальчикаСветлана Белоусова
6 часов
Другая сторона. Том 15. БеглецРодион Кораблев
8 часов 49 минут
Другая сторона. Том 14. Темный кластерРодион Кораблев
9 часов 18 минут
Последняя СкрижальЕлена Анатольевна Леонова
9 часов 16 минут
#RealRPG. Релокант 6. Я – АидAscold Flow
8 часов 11 минут
#RealRPG. Релокант 4. Дорога к вершинеAscold Flow
7 часов 11 минут
Абсолют. Том 6Ascold Flow
7 часов 46 минут
Другая сторона. Том 13. ПерезагрузкаРодион Кораблев
9 часов 34 минуты
Академия стражников огняЕлена Рейн
10 часов 51 минута
Разлом. Книга перваяДмитрий Александрович Найденов
7 часов 36 минут
Холодная, хрупкая, нежнаяДарья Андреевна Кузнецова
10 часов 24 минуты
Его чёрное сердцеАлиса Ковалевская
5 часов 19 минут
Моя (не) роднаяАлиса Ковалевская
7 часов 39 минут
(Не)леди для рыцаря адаИнга Максимовская
6 часов 52 минуты
Я не дам тебе уйтиУльяна Романова
6 часов 48 минут
Эйгор. В потёмкахАлександр Кронос
12 часов 8 минут
Эйгор. В зеркалахАлександр Кронос
9 часов 34 минуты
Тёмный ЛотосЕлена Анатольевна Леонова
7 часов 46 минут
Ты доиграешься, деткаЛиза Бетт
7 часов 32 минуты
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline