Слушайте в мобильном приложении

Рельеф

Павел Смирнов

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

33 минуты, 15 МБ

Чтец: Авточтец

Эта книга адресована всем, кто хочет получить рельефную мускулатуру и взять максимум из своего тела, но также и для тех, кто только собирается раскрыть свой потенциал. В ней собраны прекрасные методические принципы с которыми вы добьетесь отличных результатов, а пошаговый тренировочный план расписанный по дням, позволит полностью сконцентрироваться на процессе.

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 8 июля 2024 г.

занятие спортом похудение самиздат секреты стройности спортивный образ жизни фитнес

С этой книгой часто слушают

Лекарство от лишнего веса Владимир Евгеньевич Саламатов

1 час 19 минут

Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день Элизабет Майклз

47 минут

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Антон Петряков

9 часов 29 минут

Ночная диета Карл Ланц

1 час 20 минут

Как похудеть. 50 секретов стройности Элен Руперт-Грин

1 час 10 минут

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить Лев Гончаров

3 часа 1 минута

Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы Екатерина Валерьевна Мириманова

6 часов 33 минуты

Думай! Бодибилдинг без стероидов Стюарт МакРоберт

10 часов 21 минута

Фитнес. Секретные методики спецслужб Эшли Симмонс

1 час 18 минут

Книги автора

Рельеф Павел Смирнов

33 минуты

План похудения 8 недель Павел Смирнов

44 минуты

Про питание за 1 день Павел Смирнов

26 минут

Книги чтеца

Моя Фиалковая Ведьма Марина Адлер

20 часов 19 минут

МИР АРХЕИ 1 Александр Леонидович Кириллов

11 часов 21 минута

Настенька и ее цветочек аленькой Котэ Развратт

1 час 27 минут

Аптекарский сад Андерсен Нокс

4 часа 34 минуты

Водяные Убы Владимир Алексеевич Сметанин

5 часов 50 минут

Белоснежка для порочных принцев Агата Малыш

2 часа 36 минут

Варшавский мост Александр Анатольевич Майстренко

2 часа 7 минут

Трагедия Златы и Урсулы. Девятая часть Агата Богатая

4 часа 46 минут

Кам. Практика на острове друидов Алёна Бахтеева

5 часов 6 минут

Василий Туманов и проклятое ожерелье Василий Владиславович Копылов

6 часов 47 минут

Ты не верь слезам Даниэлла Ник

8 часов 3 минуты

Волчьи пляски Юрий Алексеевич Гализдра

48 часов 36 минут

Женский оргазм: инструкция для мужчин Адам Фурнье

1 час 58 минут

Альтернативная история Земли Алексей Шарыпов

47 минут

Полет из Ленинграда в Питер София Ильинична Парипская

12 часов 51 минута

Проклятая. «Неуловимый»Анастасия Росбури

14 часов 21 минута

Любовь уходит в полночь Анна Алеванс

7 часов 4 минуты

Головная боль для ректора 2 Габриэль Керсси

3 часа 24 минуты

Не одной крови Дж.Дж. Пантелли

7 часов

Мне тебя навязали Кира Черри

9 часов 13 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline