Слушайте в мобильном приложении

Как избежать стресса. Советы по психоэмоциональному восстановлению

Андрей Миллиардов

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

2 часа 31 минута, 69 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

В книге «Как избежать стресса. Советы по психоэмоциональному восстановлению» предложены практичные и эффективные стратегии для преодоления стресса и улучшения психоэмоционального здоровья. Читатели познакомятся с методами расслабления, техниками управления эмоциями, а также с советами по созданию гармонии между личной и профессиональной жизнью. Автор делится проверенными подходами для долгосрочного восстановления, укрепления внутреннего баланса и устойчивости к внешним стрессорам. Книга станет незаменимым путеводителем для тех, кто хочет не только справляться с трудностями, но и превратить стресс в возможность для личностного роста.

Подробнее

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 20 февраля 2025 г.

борьба со стрессом литрес авторы медитации психологическая помощь самопомощь стресс только на литрес

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

9 часов 41 минута

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

2 часа 48 минут

Книги автора

Секреты успеха в бизнесе. Как мыслить, как успешный предприниматель Андрей Миллиардов

4 часа 15 минут

Телеграм-мастерство. Как запустить успешный канал, привлечь подписчиков и заработать на контенте Андрей Миллиардов

5 часов 14 минут

Навыки эмоционального интеллекта. Как понимать себя и других Андрей Миллиардов

2 часа 49 минут

Секреты управления конфликтами. Как найти компромисс в любой ситуации Андрей Миллиардов

3 часа 45 минут

Финансовая грамотность. Путеводитель для начинающих Андрей Миллиардов

4 часа 21 минута

Стартап: от Идеи до Успеха. Пошаговое руководство для предпринимателей Андрей Миллиардов

5 часов 10 минут

Путь инвестора Андрей Миллиардов

3 часа 21 минута

Как стать успешным?Андрей Миллиардов

2 часа 46 минут

Стратегия успеха. Руководство для опытных предпринимателей Андрей Миллиардов

2 часа 11 минут

Искусство ведения бизнеса. Мотивация и успех для опытных лидеров Андрей Миллиардов

1 час 51 минута

Открыть новую главу. Как начать жизнь заново в любом возрасте Андрей Миллиардов

2 часа 9 минут

Твоя жизнь – твой выбор. Как избавиться от чувства беспомощности и начать действовать Андрей Миллиардов

2 часа 23 минуты

Путь к себе. Как раскрыть свой потенциал и стать лучше Андрей Миллиардов

2 часа 21 минута

Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границы Андрей Миллиардов

2 часа 1 минута

Как преодолеть финансовые трудности. Стратегии для выживания бизнеса в кризис Андрей Миллиардов

2 часа 33 минуты

Как преодолеть выгорание. Стратегии восстановления и поддержания жизненного баланса Андрей Миллиардов

2 часа 38 минут

Как стать уверенным в себе. Стратегии для личной трансформации Андрей Миллиардов

2 часа 23 минуты

Как управлять проектами. Практическое руководство для успешного завершения любого проекта Андрей Миллиардов

2 часа 48 минут

От страха к уверенности. Как перестать бояться перемен и начать действовать Андрей Миллиардов

2 часа 21 минута

Навыки будущего. Как оставаться востребованным в быстро меняющемся мире Андрей Миллиардов

2 часа 23 минуты

Книги чтеца

Колхозники Марса Александр Григоренко

24 минуты

Аш'ари для дроу Тривия

58 минут

13-й император — 2 Юрий Лог

10 часов 51 минута

Дело архивной тишины Сергей Вяземский

4 часа 53 минуты

Дело о затерянном поселке Денис Вяземский

4 часа

Мэри Луиза в деревне Л. Фрэнк Баум

5 часов 25 минут

А может ли быть кленовый лист счастлив...Надежда Голубцова

27 минут

Спасатели. Колец Миров. Тар-9 Александр Чернявский

6 часов 3 минуты

ЗАКОНЫ ВАКУУМА Чудо . .

39 минут

Мистический рассказ Золотая петля Ярослав Ярославович Кичало

12 минут

Вторичная травма в практике журналиста Светлана Викторовна Колобова

1 час 53 минуты

Оранжевый чемодан Любовь Кошкина

1 час 56 минут

Исторический детектив Дело сыщика Корсакова: убийство в Сестрорецке Ярослав Ярославович Кичало

45 минут

Вся жизнь в голове: кето без мифов. Кетолето.Дария Карр

3 часа 22 минуты

Бесконечная дорога Ирина Одарчук Паули

17 минут

День, который должен быть каждый день Алия Наконечная

11 минут

Правило тарелки и метод ладони — как питаться без подсчёта калорий.Татьяна Ефремова

15 минут

Королева потустороннего мира часть3 МАКСИМ АНАТОЛЬЕВИЧ ГРИБИН

1 час 40 минут

Служба по контракту Людмила Николаевна Шевелева

16 минут

Как я спасала банк Медичи, варила кофе без цикория и влюбилась в интроверта Акстиния А

4 часа 56 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline