Медитация сканирования тела «Покой в каждой клетке»

Эта медитация – отлична, чтобы научиться засыпать, снизить тревожность, лучше начать чувствовать себя и свое тело.

Это не просто медитация, а медитативно-телесная практика глубокого расслабления, которая может помочь в проживании телесных и душевных недугов.

Медитацию составила Шакуль Светлана – клинический психолог. С дополнительными квалификациями: телесно-ориентированного терапевта, гипнолога, кризисного психолога.