Слушайте в мобильном приложении

Анатомия энергии

Пол Грэк

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

2 часа 17 минут, 63 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Нейробиолог Пол Грэк разбирает три источника вашей энергии: митохондрии (клеточное топливо), мозг (когнитивная усталость) и циркадные ритмы. Никакой эзотерики – только доказательная медицина, уровни доказательности и пошаговые протоколы самоэкспериментов.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 8 июля 2026 г.

внутренняя энергия здоровый сон литрес авторы только на литрес хроническая усталость циркадные ритмы энергия

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

9 часов 41 минута

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

2 часа 48 минут

Книги автора

Анатомия энергии Пол Грэк

2 часа 17 минут

Глубокий сон без таблеток. Нейробиология восстановления мозга ночью Пол Грэк

2 часа 18 минут

Осторожный биохакер Пол Грэк

2 часа 16 минут

МОЗГ НА 100+. Научный план сохранения когнитивных функций до глубокой старости Пол Грэк

14 часов 57 минут

Мужской мозг Лора Грэк

4 часа 18 минут

Стресс и мозг Пол Грэк

2 часа 43 минуты

Мозг и деньги Пол Грэк

2 часа 34 минуты

Сначала деньги, потом сознание Пол Грэк

1 час 53 минуты

Священные часы Пол Грэк

30 минут

Горько по правде: честный разбор русских свадебных традиций и примет Пол Грэк

2 часа 15 минут

Детский мозг Пол Грэк

2 часа 20 минут

Женский мозг Лора Грэк

5 часов 11 минут

Психосоматика в доказательной медицине Пол Грэк

6 часов 8 минут

Биохакинг мозга Пол Грэк

2 часа 37 минут

Книги чтеца

Первокурсник из будущего Ярослав Северцев

6 часов 29 минут

ШЕПОТ НАД ДУНАЕМ Антон Федоров Маршал

3 часа 40 минут

Мо (Гайдзин-5)Зимин Сергей

6 часов 44 минуты

Благотворительная афера Надежда Цыбанова

4 часа 22 минуты

Колхозники Марса Александр Григоренко

24 минуты

Тень под кожей Ольга Беркана

6 часов 34 минуты

Аш'ари для дроу Тривия

58 минут

Агроном. Железо и Известь. Книга 1 Alex Coder

39 часов 20 минут

Кровавая Луна: глобальное исследование архетипа женщины, рождённой на пороге тьмы Дарья Корякина

3 часа 18 минут

Запретный этаж Мария Вель

1 час 32 минуты

Мифы и легенды Стамбула: 33 мистические истории старого города Роман Орлов

11 часов 31 минута

Пакет в поисках воздуха Вика Бежан

55 минут

Турция. Чудеса, в которых находишь себя Роман Орлов

46 минут

ОХОТА НА МЕНЕДЖЕРА Сергей Редькин

4 часа 14 минут

Руины Аксиния Воже

10 часов 5 минут

«Код шёпота: как слова управляют миром»S K

27 минут

Менеджер и Смерть Лев Молот

46 минут

Забытая магия : Пробуждение...Аниса Август

5 часов 48 минут

Пьяненькая Игорь Борг

36 минут

Козлица Сергей Яновский

8 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline