Практика присутствия. Интенсивный тренинг осознанности на основе учения Э. Толле

Курс по работе с мышлением от Марка Бакнера и Реми Клер – о том, как перестать застревать в прошлом и тревожиться о будущем, используя принципы осознанности Толле для повседневных действий.

Интенсивный тренинг на основе учения Э. Толле состоит из 10 важных уроков, которые помогут вам вырваться из плена бесконечных мыслей, тревоги о будущем и застревания в прошлом, где вы постоянно прокручиваете проблемы, но не находите решений и чувствуете себя несчастным.

Вы можете стать хозяином своей жизни, открыть для себя силу настоящего, почувствовать себя счастливым и исполнять свои желания – Здесь и Сейчас! Ваше счастье ждет вас не в будущем, не отложено на потом и не зависит от идеальных условий, оно – в настоящем моменте.

Следуя рекомендациям из книги, вы перестанете быть заложником внутреннего диалога, который забирает энергию, усиливает стресс, тревожность и ощущение, что жизнь проходит мимо. Вы научитесь выходить из состояния перегруза, возвращать ясность, ощущение опоры и контроля над собой, вопреки обстоятельствам. Через практические шаги вы откроете доступ к спокойствию, энергии и действию.

Наставления Экхарта Толле, знаменитого духовного учителя современности, автора бестселлера «Сила момента Сейчас», и практические рекомендации авторов этого тренинга Марка Бакнера и Реми Клер удивительным образом могут преобразить вашу жизнь.

С помощью этой книги вы сможете:

·обрести уверенность в собственных силах и почву под ногами;

·не оглядываться на тяготы прошлого и начать жить в счастливом настоящем;

·понять, как достичь желаемого.

© Бакнер М., 2017

© Клер Р., 2017

© ООО «Издательство АСТ», 2026