Аудиокнига «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам», Би Джея Фогга в исполнении Вадима Пугачева - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
51
1

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

аудиокнига
Книги-драйверы
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
9 часов 9 минут, 502 МБ

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.

Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!

Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Подробнее
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 26 августа 2020 г.
борьба со стрессомкак достичь целипохудениеработа над собойсамосовершенствование
аудиокниги 14 книг
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline