Мозг на работе: Как перестать выгорать и найти своё призвание

Вы просыпаетесь с чувством тяжести. Работа, которая когда-то вдохновляла, теперь высасывает все силы. Вы боитесь начальника, хотя он просто старше вас. Вы прокрастинируете, хотя дедлайны горят. Вы чувствуете себя самозванцем, хотя у вас огромный опыт. И вы живёте в режиме «надо» – забыв, что такое «хочу».

Третья книга серии «Нейробиология души» – о том, как детские сценарии превращают работу в поле для повторения травм. Вы узнаете, почему трудоголизм – это дофаминовая зависимость, а прокрастинация – реакция страха. Поймёте, как выгорание разрушает мозг и тело, почему воскресная тревога отравляет выходные и как синдром самозванца мешает вам расти.

Вы освоите инструменты для восстановления нервной системы, научитесь говорить «нет» без страха, управлять энергией вместо времени и, главное, – отделять свою ценность от KPI и должности.

Работа не должна разрушать вашу жизнь. Она может быть местом роста, а не выживания. Пришло время перестать жить от понедельника до пятницы и начать жить.