Еда — мой наркоз. Как я перестала лечить боль едой, похудела на 7 кг и снова начала жить

Я весила 95,5 кг. Я не принимала своё тело. Я ела, чтобы не чувствовать. Еда была моим наркозом. Я перепробовала всё. Диеты ломались. Сила воли заканчивалась. Вес возвращался с добавкой. Мне казалось, что я сломанная.

Но я нашла то, что сработало. Не чудо-диета. Не голод. А правила, которые я смогла соблюдать. И игра, в которой мой муж стал моим «доктором», а я – пациенткой.

Минус 7 кг за 50 дней. И это было только начало.

Эта книга – не про волшебное похудение. Это история о том, как я перестала лечить боль едой и снова начала жить.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.