Слушайте в мобильном приложении

57

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Стефан Дж. Гийанэй

аудиокнига

Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

10 часов 20 минут, 272 МБ

Чтец: Вадим Пугачев

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!

Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет.

«Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Подробнее

Правообладатель: Эксмо

Дата выхода: 31 августа 2018 г.

биологические исследования здоровый образ жизни пищевое поведение поведенческая психология психологические исследования психотехники снижение веса человеческий мозг

Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

аудиокниги • 10 книг

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ Джозеф Меркола

10 часов 22 минуты

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера Дэйл Е. Бредесен

8 часов 35 минут

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит Джейсон Фанг

10 часов 43 минуты

Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний Бастиан Блоэм

8 часов 16 минут

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели Уилл Булшевич

12 часов 39 минут

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1 Кэтрин Шэнахан

7 часов 57 минут

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2 Кэтрин Шэнахан

6 часов 44 минуты

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко Патрик Маккьюэн

10 часов 28 минут

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ Кэтрин Шэнахан

14 часов 42 минуты

Подборки

Подборка

Чего мы не знали о здоровье

Подборка

Лучшие новинки недели: 25 февраля – 3 марта

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

8 уроков лидерства. Чему военные могут научить бизнес-лидеров Роберт Тору Кийосаки

6 часов 19 минут

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед Джен Синсеро

5 часов 57 минут

Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха Стив Джей Скотт

7 часов 24 минуты

Почему мужчины хотят секса, а женщины любви Аллан Пиз

8 часов 19 минут

Красная таблетка. Посмотри правде в глаза Андрей Владимирович Курпатов

8 часов 15 минут

Книги автора

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Книги чтеца

Думай и богатей. Главная книга по обретению богатства Наполеон Хилл

8 часов 52 минуты

Время – деньги!Бенджамин Франклин

6 часов 8 минут

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

S-T-I-K-S. Человек с котом Артем Каменистый

12 часов 28 минут

Alibaba. История мирового восхождения от первого лица Дункан Кларк

9 часов 49 минут

Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор Тацунари Иота

3 часа 26 минут

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви Джон Готтман

7 часов 31 минута

Жутко громко и запредельно близко Джонатан Сафран Фоер

9 часов 51 минута

Борьба за право Рудольф фон Иеринг

3 часа 24 минуты

Мягкий босс – жесткий босс. Как говорить с подчиненными: от битвы за зарплату до укрощения незаменимых Павел Петрович Сивожелезов

7 часов 44 минуты

Средневековье крупным планом Олег Сергеевич Воскобойников

7 часов 49 минут

Темный Паладин. Начало Василий Михайлович Маханенко

17 часов 52 минуты

Мои годы в General Motors. Часть 1 Альфред Слоун

9 часов 24 минуты

S-T-I-K-S. Территория везучих Артем Каменистый

17 часов 24 минуты

Маг для бастарда Вера Андреевна Чиркова

9 часов 54 минуты

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам Би Джей Фогг

9 часов 9 минут

Играет чемпион Сергей Анатольевич Савинов

7 часов 40 минут

Пограничная река Артем Каменистый

11 часов 26 минут

Действуй как лидер, думай как лидер Эрминия Ибарра

6 часов 25 минут

Мои годы в General Motors. Часть 2 Альфред Слоун

9 часов 58 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline