Слушайте в мобильном приложении

Похудеть навсегда

Виктория Сергеевна Попова

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

5 часов 28 минут, 150 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

«Похудеть навсегда» – книга о том, как изменить не только вес, но и отношение к еде, телу и себе. Виктория Попова помогает разобраться с эмоциональным перееданием, пищевыми привычками и внутренними ограничениями, выстроить питание и движение без постоянной борьбы с собой. Практические упражнения, задания, рекомендации и рецепты помогут постепенно сформировать образ жизни, который можно сохранять годами.

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 2 октября 2026 г.

здоровый образ жизни литрес авторы похудение правильное питание снижение веса

С этой книгой часто слушают

Лекарство от усталости Владимир Евгеньевич Саламатов

1 час 3 минуты

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть Нина Брокманн

9 часов 50 минут

Говорить с дочкой. Как? Самые сложные вопросы. Самые важные ответы Валерия Вячеславовна Фадеева

4 часа 38 минут

Как здорово с ребенком от 1 до 3 лет: генератор полезных советов Лариса Михайловна Суркова

3 часа 2 минуты

[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим Андрей Сазонов

7 часов 11 минут

Медитации к Силе подсознания Джо Диспенза

2 часа 27 минут

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей Елена Валерьевна Мотова

11 часов 43 минуты

Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания Джо Диспенза

13 часов 31 минута

Лекарство от лишнего веса Владимир Евгеньевич Саламатов

1 час 19 минут

Чудо голодания Поль Чаппиус Брэгг

9 часов 40 минут

Книги автора

Похудеть навсегда Виктория Сергеевна Попова

5 часов 28 минут

Книги чтеца

Невеста под залог Даурания Шёпот

7 часов 36 минут

Двенадцать часов до прилива Тео Норд

17 минут

Случайная попутчица Роман Михалыч

47 минут

Долина Безмолвных Великанов Джеймс Кервуд

8 часов 22 минуты

Звёздочка, которую никто не заметил Роман Игнатьев

13 минут

МОСКОВСКИЕ СУМЕРКИ Асмодей Денница

11 часов 40 минут

Нижний предел Добик Б

2 часа

Возлюбленная Его Высочества, или Простить и защитить Яна Кроваль

7 часов 49 минут

(Не)верный телохранитель Яна Кроваль

4 часа 19 минут

Две стороны одной высоты Влад Эверест

1 час 28 минут

Между жизнью и смертью Лилия Макольская

2 часа 52 минуты

В берлоге у медведя Анна Лунская

1 час 28 минут

Скрытые издержки дешёвых вещей Дмитрий Ветренский

3 часа

Похотливая эльфийка ушкам не хозяйка Маргарита Кирова

8 часов 55 минут

Кот, который видел мёртвых Милана Панова

1 час 4 минуты

Развод с предателем. Пышка, которую он променял на чужую постель Александра Ветрова

3 часа 59 минут

Подарок на одну ночь Катя Кекс

1 час 22 минуты

Ты не обязан быть сильным всегда! Разреши себе жить, а не только справляться Александр Алексеевич Будинов

1 час 47 минут

Чужая анатомия А.М. Сунгурский

8 часов 40 минут

Испытание холодильником Валерий Ананьев

9 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline