Женщина, которая не злится. Как обрести душевное равновесие

Они уже забыли, что сказали. А вы всё ещё спорите с ними в голове.

Чужая резкость забрала вечер, настроение и силы. Сколько ещё своего времени вы готовы ей отдать?

Эта книга обращается к «Сутре сердца», чтобы помочь вам внимательнее замечать мысли, за которыми следуют гнев и тревога. Через бытовые истории и буддийские размышления о желаниях, привязанностях и переменах она предлагает учиться отпускать обиды и меньше зависеть от чужих поступков. Короткие фрагменты можно читать понемногу, возвращаясь к тому, что задело лично вас.

Откройте её, когда снова захочется мысленно продолжить старую ссору. У вас есть собственная жизнь. Верните ей этот вечер.