Вы не замечаете то, что вам вредит. От безобидных на вид привычек до ошибок самолечения

«Я всегда так делаю». Слабый аргумент, когда речь о вашем здоровье.

Недосып можно назвать занятостью. Бесконечное сидение за столом оправдать работой. Таблетку без назначения принять, потому что «в прошлый раз помогло». Но привычность ещё ничего не говорит о разумности вашего выбора.

Эта книга заставляет присмотреться к обычному дню: как вы едите, отдыхаете, работаете и пытаетесь лечиться самостоятельно. В её разборах легко найти вопросы, которые вы давно перестали себе задавать и которые стоит обсудить с врачом.

Откройте её и проверьте своё любимое «ничего страшного». Забота о себе начинается в том числе с готовности усомниться в собственных привычках.