на русском языке
Мамина тревога. Как перестать жить её страхами и начать доверять себе
5 часов 55 минут, 163 МБ
«Позвони, когда доедешь». «Не ходи туда одна». «А вдруг что-нибудь случится?»
Мама волнуется, потому что любит. Ты это понимаешь. Но почему после каждого разговора с ней становится страшнее жить?
Её тревога сопровождает тебя во взрослых решениях: переехать, сменить работу, начать отношения, отправиться в путешествие. Даже когда всё хорошо, внутри звучит предупреждение: будь осторожнее.
«Мамина тревога» – психологическая книга о гиперопеке, родительских страхах, сепарации и самостоятельности взрослой дочери.
Эта книга не обвиняет матерей в чрезмерной заботе. Она помогает понять, откуда берётся тревога, как она передаётся внутри семьи и что можно сделать, чтобы страх перестал управлять решениями.
Здесь нет призыва отдалиться от родителей. Есть желание научить сохранять близость, уважать мамину заботу и одновременно доверять собственной способности справляться с жизнью.
Как научиться не бояться собственного будущего, если мама всю жизнь боялась за тебя?
