Пятёрка за послушание

Часы показывают 03:40. Она переписывает извинение подруге – той, которая опоздала на сорок минут. «Извини, что я так завелась» Знакомо? Тогда в вашем невидимом дневнике стоит та самая первая пятёрка – за послушание. За «не мешай», «дай младшему, ты же старшая», «мама устала, ты понимающая». Школа кончилась, а экзамен «докажи, что ты хорошая» вы сдаёте каждый день: на работе, перед мамой, за семейным ужином, в переписке.

Эта книга – про то, как выйти из класса, где вас оценивают. Каждая из 35 глав по одной схеме: Симптом – как это выглядит в жизни. Почему так происходит – механизм с именами: Роджерс и условная любовь, Берн и поглаживания. Упражнение на 5 минут – чек-лист для транспорта. Внутри: как говорить «нет» без оправдательного приговора, просить прямо, ставить границы маме и свекрови, называть свою цену деньгами – и тридцатидневная программа «Выпускной».

Удобность – не характер. Это чужая привычка, которую сняли с ребёнка и надели на вас. Её можно снять. Дневник закрывается.