Слушайте в мобильном приложении

24

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

7 часов 27 минут, 216 МБ

Чтец: Олег Томилин

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Правообладатель: Альпина Диджитал

Дата выхода: 22 февраля 2019 г.

бессонница борьба со стрессом медитации осознанность самосовершенствование тревожность

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

11 часов 11 минут

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

3 часа 59 минут

Книги автора

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб

7 часов 27 минут

Книги чтеца

Agile: оценка и планирование проектов Майк Кон

10 часов 46 минут

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб

7 часов 27 минут

Стили менеджмента – эффективные и неэффективные Ицхак Калдерон Адизес

7 часов 10 минут

Первоклассный сервис как конкурентное преимущество Джон Шоул

13 часов 55 минут

Жесткие презентации. Как продать что угодно кому угодно Дэн Кеннеди

3 часа 51 минута

Освободи мозг Тео Компернолле

1 час 58 минут

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами Ирина Якутенко

11 часов 31 минута

Пиши рьяно, редактируй резво Егор Апполонов

12 часов 58 минут

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники Джилл Хэссон

3 часа 21 минута

Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль Дэн Кеннеди

4 часа 38 минут

Управление персоналом Harvard Business Review (HBR)

8 часов 2 минуты

Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите Кристофер Хэдфилд

9 часов 42 минуты

Платформа. Практическое применение революционной бизнес-модели Алекс Моазед

8 часов 31 минута

Цифровая трансформация бизнеса Питер Вайл

6 часов 47 минут

В саду чудовищ. Любовь и террор в гитлеровском Берлине Эрик Ларсон

13 часов 35 минут

Метод Тайной Комнаты. Техника исполнения желаний Михаил Геннадьевич Павлов

3 часа 3 минуты

Иди и делай. 12 принципов жизни, полной побед и достижений Брайан Трейси

8 часов 48 минут

Несовременная страна. Россия в мире XXI века Владислав Леонидович Иноземцев

9 часов 20 минут

Управление в условиях кризиса: Как выжить и стать сильнее Ицхак Калдерон Адизес

1 час 53 минуты

Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя Онур Карапинар

7 часов 29 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline