Слушайте в мобильном приложении

24

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

7 часов 27 минут, 216 МБ

Чтец: Олег Томилин

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Правообладатель: Альпина Диджитал

Дата выхода: 22 февраля 2019 г.

бессонница борьба со стрессом медитации осознанность самосовершенствование тревожность

С этой книгой часто слушают

Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум Брюс Липтон

11 часов 32 минуты

Практики к «Силе настоящего». Основные методы, медитации и упражнения Экхарт Толле

2 часа 48 минут

Дизайн Человека. Откройте Человека, Которым Вы Были Рождены Четан Паркин

10 часов 9 минут

Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!Тим Гудмен

5 часов 44 минуты

Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов Вишен Лакьяни

9 часов 11 минут

Возвращение в кафе. Как избавиться от груза проблем и поймать волну удачи Джон П. Стрелеки

5 часов 20 минут

Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена Пема Чодрон

4 часа 53 минуты

Супергены. На что способна твоя ДНК?Дипак Чопра

12 часов 56 минут

Тишина говорит Экхарт Толле

1 час 53 минуты

Просветленные не ходят на работу Олег Н. Гор

7 часов 25 минут

Книги автора

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб

7 часов 27 минут

Книги чтеца

Agile: оценка и планирование проектов Майк Кон

10 часов 46 минут

Стили менеджмента – эффективные и неэффективные Ицхак Калдерон Адизес

7 часов 10 минут

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб

7 часов 27 минут

Первоклассный сервис как конкурентное преимущество Джон Шоул

13 часов 55 минут

Жесткие презентации. Как продать что угодно кому угодно Дэн Кеннеди

3 часа 51 минута

Освободи мозг Тео Компернолле

1 час 58 минут

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами Ирина Якутенко

11 часов 31 минута

Пиши рьяно, редактируй резво Егор Апполонов

12 часов 58 минут

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники Джилл Хэссон

3 часа 21 минута

Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль Дэн Кеннеди

4 часа 38 минут

Управление персоналом Harvard Business Review (HBR)

8 часов 2 минуты

Жесткие переговоры. Как противостоять агрессору Грег Уильямс

6 часов 5 минут

Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите Кристофер Хэдфилд

9 часов 42 минуты

Платформа. Практическое применение революционной бизнес-модели Алекс Моазед

8 часов 31 минута

Цифровая трансформация бизнеса Питер Вайл

6 часов 47 минут

Азиатский стиль управления. Как руководят бизнесом в Китае, Японии и Южной Корее Синг Онг Ю

4 часа 41 минута

Метод Тайной Комнаты. Техника исполнения желаний Михаил Геннадьевич Павлов

3 часа 3 минуты

В саду чудовищ. Любовь и террор в гитлеровском Берлине Эрик Ларсон

13 часов 35 минут

Там, где растает мой след Ольга Геннадьевна Володарская

7 часов 50 минут

Баффетт. Биография самого известного инвестора в мире Элис Шредер

19 часов 22 минуты

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline