Аудиокнига «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок», Энди Паддикомба в исполнении Олег Томилин - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
411
11

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

аудиокнига
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
7 часов 27 минут, 216 МБ

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Правообладатель: Альпина Диджитал
Дата выхода: 22 февраля 2019 г.
бессонницаборьба со стрессоммедитацииосознанностьсамосовершенствованиетревожность
С этой книгой часто слушают
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline