Слушайте в мобильном приложении

2

21 шаг к здоровому образу жизни

Лора Шмидт

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

1 час 11 минут, 65 МБ

Чтец: Елена Протасова

К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.

Хотите питаться правильно, но не знаете с чего начать? Много раз пытались вступить на путь ЗОЖ, но всё время что-то мешает? Новая книга специалиста по планированию Лоры Шмидт поможет плавно и без излишних усилий внедрить здоровые привычки питания в вашу жизнь. В книге на каждый день даны проверенные рецепты блюд из растительного происхождения, за счёт которых вы сможете разнообразить свой рацион. Читайте и внедряйте в жизнь рекомендации автора, и ваша фигура приобретёт новые формы, а тело скажет спасибо.

Подробнее

Правообладатель: ЛитРес: чтец

Дата выхода: 22 января 2021 г.

здоровое питание здоровый образ жизни литрес: чтец полезные советы рецепты здорового питания самиздат только на литрес

С этой книгой часто слушают

Лекарство от усталости Владимир Евгеньевич Саламатов

1 час 3 минуты

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть Нина Брокманн

9 часов 50 минут

Говорить с дочкой. Как? Самые сложные вопросы. Самые важные ответы Валерия Вячеславовна Фадеева

4 часа 38 минут

Как здорово с ребенком от 1 до 3 лет: генератор полезных советов Лариса Михайловна Суркова

3 часа 2 минуты

[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим Андрей Сазонов

7 часов 11 минут

Медитации к Силе подсознания Джо Диспенза

2 часа 28 минут

Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания Джо Диспенза

13 часов 31 минута

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания Джо Диспенза

11 часов 32 минуты

Чудо голодания Поль Чаппиус Брэгг

9 часов 40 минут

Лекарство от гнева и раздражительности Владимир Евгеньевич Саламатов

1 час 8 минут

Книги автора

Планируем меню, или Как перестать жить на кухне Лора Шмидт

1 час 23 минуты

21 шаг к здоровому образу жизни Лора Шмидт

1 час 11 минут

30 минут до окончания хаоса, или Как не утонуть в океане уборки Лора Шмидт

1 час 24 минуты

Перезагрузка. Книга-тренинг для творческих людей Лора Шмидт

1 час 16 минут

Десерты. Вегетарианская/постная кухня. Книга 1 Лора Шмидт

1 час 5 минут

Личная эффективность и финансовый успех Лора Шмидт

39 минут

Первые блюда и хлеб. Вегетарианская/постная кухня. Книга 3 Лора Шмидт

59 минут

Вторые блюда. Вегетарианская/постная кухня. Книга 2 Лора Шмидт

54 минуты

Книга-тренинг «Твори!»Лора Шмидт

27 минут

Книги чтеца

Пристрелите нас, пожалуйста!Наталья Вячеславовна Андреева

9 часов 36 минут

21 шаг к здоровому образу жизни Лора Шмидт

1 час 11 минут

Осень цвета кофе Наталия Николаевна Антонова

6 часов 45 минут

Трое в кустах, не считая собаки Янина Олеговна Береснева

6 часов 18 минут

Соло для пистолета с оркестром Наталья Вячеславовна Андреева

9 часов 44 минуты

Основные характеристики языка современных СМИ Надежда Игоревна Соколова

1 час 39 минут

Программа занятий «Профориентация и призвание». 5 занятий. Для группы от 12-ти лет Анастасия Колендо-Смирнова

18 минут

Без крестной феи Галина Владимировна Романова

8 часов 9 минут

Сказка о жабе и розе Всеволод Михайлович Гаршин

19 минут

Оноре де Бальзак. Его жизнь и литературная деятельность Александра Никитична Анненская

3 часа 40 минут

Шатун Андрей Михайлович Дышев

14 часов 16 минут

Столетник Александр Иванович Куприн

12 минут

Куда улетают мечты?Иван Германович Сутормин

29 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline