Слушайте в мобильном приложении

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Кристина Берндт

аудиокнига

Психологический бестселлер (Эксмо)

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

8 часов 51 минута, 486 МБ

Чтец: Юлия Шустова

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.

Подробнее

Правообладатель: Эксмо

Дата выхода: 26 ноября 2021 г.

борьба со стрессом депрессия позитивный настрой самосовершенствование страх эмоциональное выгорание

Психологический бестселлер (Эксмо)

аудиокниги • 39 книг

Принцип 80/20 Ричард Кох

9 часов 58 минут

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Донна Джексон Наказава

8 часов 31 минута

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости Ирина Юрьевна Млодик

8 часов 34 минуты

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели Джо Диспенза

11 часов 49 минут

Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе Мелоди Битти

9 часов 29 минут

Просто делай! Делай просто!Оскар Хартманн

6 часов 2 минуты

Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя Лори Готтлиб

15 часов 21 минута

Почему он делает это? Как распознать и блокировать его атаки Ланди Бэнкрофт

11 часов 1 минута

Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется Крис Прентисс

2 часа 28 минут

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией Франческо Чирилло

2 часа 29 минут

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

11 часов 11 минут

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

3 часа 59 минут

Книги автора

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию Кристина Берндт

8 часов 51 минута

Книги чтеца

Контракт с Аншиассом Василина Александровна Лебедева

14 часов 13 минут

Коктейль «Другой мир», или Проделки злого духа Анна Пожарская

5 часов 58 минут

Крылья колдуна Ольга Алексеевна Ярошинская

10 часов 25 минут

Ведьма Западных пустошей Лариса Петровичева

6 часов 56 минут

Как стать тёмной леди, или Сделка с тьмой Татьяна Зинина

12 часов 56 минут

Невеста эльфийских кровей Алина Углицкая

8 часов 10 минут

Рецепт свадебного пудинга Галина Осень

14 часов 42 минуты

Две невесты дракона Ольга Алексеевна Ярошинская

13 часов 22 минуты

Избранница последнего из темных Алексия Каст

9 часов 54 минуты

Потомок для аншиасса. Книга 2 Василина Александровна Лебедева

9 часов 38 минут

Его желанный триумф Шэрон Кендрик

3 часа 50 минут

Обрученная с врагом Лариса Петровичева

8 часов 56 минут

Фиктивная жена для мажора Адалин Черно

5 часов 48 минут

Я заставлю тебя страдать Наталья Викторовна Косухина

9 часов 32 минуты

Истинная для звездных воинов Ясмина Сапфир

9 часов 25 минут

Избранница Архимага Алексия Каст

8 часов 10 минут

Жена с секретом, или Попаданка дракону не пара Оксана Северная

7 часов 3 минуты

Ловец душ и навья невеста Ольга Алексеевна Ярошинская

11 часов 35 минут

Попаданка по ошибке Тина Титова

7 часов 36 минут

Принципы и практика интуитивного питания Эвелин Триболи

17 часов 17 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline