Слушайте в мобильном приложении

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Кристина Берндт

аудиокнига

Психологический бестселлер (Эксмо)

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

8 часов 51 минута, 486 МБ

Чтец: Юлия Шустова

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.

Подробнее

Правообладатель: Эксмо

Дата выхода: 26 ноября 2021 г.

борьба со стрессом депрессия позитивный настрой самосовершенствование страх эмоциональное выгорание

Психологический бестселлер (Эксмо)

аудиокниги • 48 книг

Принцип 80/20 Ричард Кох

9 часов 58 минут

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Донна Джексон Наказава

8 часов 31 минута

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости Ирина Юрьевна Млодик

8 часов 34 минуты

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели Джо Диспенза

11 часов 49 минут

Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе Мелоди Битти

9 часов 29 минут

Просто делай! Делай просто!Оскар Хартманн

6 часов 2 минуты

Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя Лори Готтлиб

15 часов 21 минута

Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять Ланди Бэнкрофт

11 часов 1 минута

Кривое зеркало. Как на нас влияют интернет, реалити-шоу и феминизм Джиа Толентино

8 часов 47 минут

Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется Крис Прентисс

2 часа 28 минут

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

11 часов 11 минут

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

3 часа 59 минут

Книги автора

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию Кристина Берндт

8 часов 51 минута

Книги чтеца

Развод. Игра на выживание Лина Коваль

8 часов 18 минут

В одной постели Айрин Лакс

6 часов 25 минут

Коктейль «Другой мир», или Проделки злого духа Анна Пожарская

5 часов 58 минут

Контракт с Аншиассом Василина Александровна Лебедева

14 часов 13 минут

Крылья колдуна Ольга Алексеевна Ярошинская

10 часов 25 минут

По доброй воле Слава Доронина

6 часов 49 минут

Ведьма Западных пустошей Лариса Петровичева

6 часов 56 минут

Невеста эльфийских кровей Алина Углицкая

8 часов 10 минут

Как стать тёмной леди, или Сделка с тьмой Татьяна Зинина

12 часов 56 минут

Рецепт свадебного пудинга Галина Осень

14 часов 42 минуты

Две невесты дракона Ольга Алексеевна Ярошинская

13 часов 22 минуты

Избранница последнего из темных Алексия Каст

9 часов 54 минуты

Потомок для аншиасса. Книга 2 Василина Александровна Лебедева

9 часов 38 минут

Его желанный триумф Шэрон Кендрик

3 часа 50 минут

Обрученная с врагом Лариса Петровичева

8 часов 56 минут

Избранница Архимага Алексия Каст

8 часов 10 минут

Фиктивная жена для мажора Адалин Черно

5 часов 48 минут

Ночь, которую я не помню Марина Бастрикова

8 часов 27 минут

Рассвет королевы демонов Вероника Фокс

7 часов 46 минут

Я заставлю тебя страдать Наталья Викторовна Косухина

9 часов 32 минуты

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline