Аудиокнига «Бессонница. Как победить болезнь», Стюарта Морриса в исполнении Станислава Иванова - слушать онлайн на Звуки Слов
45
5

Бессонница. Как победить болезнь

аудиокнига
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
1 час 10 минут, 28 МБ

Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.

В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:

–дыхательные упражнения,

–лечение травами,

–физические нагрузки,

–гимнастика,

–полноценное питание

–правильный режим дня.

Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.

Введение

Что такое бессонница

Классификация бессонницы

Медицина против бессонницы

Дыхательные упражнения

Специальная гимнастика

Травы и бессонница

Профилактика бессонницы

Конец

Подробнее
Правообладатель: AB Publishing
Дата выхода: 25 ноября 2014 г.
ГитлерРуперт Колли
1 час 42 минуты
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline