Слушайте в мобильном приложении

Ешь, голодай, повторяй

Джин Стивенс

аудиокнига

Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

12 часов 48 минут, 705 МБ

Чтец: Елена Понеделина

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата.

Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру.

Весь секрет в интервальном голодании – инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.

Подробнее

Правообладатель: Эксмо

Дата выхода: 27 марта 2023 г.

биологические исследования вдохновляющие книги здоровый образ жизни лечебное голодание личный опыт оздоровительные системы отношение к себе снижение веса

Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

аудиокниги • 13 книг

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ Джозеф Меркола

10 часов 22 минуты

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера Дэйл Е. Бредесен

8 часов 35 минут

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит Джейсон Фанг

10 часов 43 минуты

Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются Унни Эйкесет

4 часа 31 минута

Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний Бастиан Блоэм

8 часов 16 минут

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели Уилл Булшевич

12 часов 39 минут

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1 Кэтрин Шэнахан

7 часов 57 минут

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2 Кэтрин Шэнахан

6 часов 44 минуты

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко Патрик Маккьюэн

10 часов 28 минут

С этой книгой часто слушают

Красная таблетка. Посмотри правде в глаза Андрей Владимирович Курпатов

8 часов 15 минут

Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений Эрик Леннард Берн

6 часов 11 минут

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть Нина Брокманн

9 часов 50 минут

[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим Андрей Сазонов

7 часов 11 минут

Люди, которые играют в игры Эрик Леннард Берн

9 часов 57 минут

Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости Ася Казанцева

9 часов 9 минут

Кратчайшая история времени Стивен Уильям Хокинг

4 часа 25 минут

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить Елена Петровна Березовская

11 часов 55 минут

Краткая история почти всего на свете (часть 1-я)Билл Брайсон

11 часов 17 минут

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания Джо Диспенза

11 часов 32 минуты

Книги автора

Ешь, голодай, повторяй Джин Стивенс

12 часов 48 минут

Книги чтеца

Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину Мэг Микер

10 часов 12 минут

Мечта в две строки Ольга Сторми

1 минута

Мне так можно. Книга про то, как я начала ценить себя без причины и достигаторства Мария Канунникова

2 часа 10 минут

Сказки на ночь Алёна Олеговна Пашковская

5 часов 17 минут

Мифы Урала и Поволжья Неустановленный автор

5 часов 9 минут

Двоемирье. Книга 4. Круговорот Татьяна Грач

13 часов 18 минут

Стеклянное чудо Елена Гребенькова

16 минут

Любовь по-стамбульски. Сердечные авантюры в самом гастрономическом городе Эсмира Исмаилова

9 часов 37 минут

Княгиня Лиговская Михаил Юрьевич Лермонтов

3 часа 4 минуты

Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов Рита Тинги

2 часа 32 минуты

Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации Анна Сергеевна Марчук

7 часов 38 минут

Отворите мне темницу Анастасия Туманова

15 часов 36 минут

Мой ребёнок ест сам. Прикорм с удовольствием Полина Алексеевна Казимирова

6 часов 2 минуты

Слушай как художник. Творческая и личная трансформация за 6 недель Джулия Кэмерон

6 часов 53 минуты

Разрыв – трава горькая Анастасия Туманова

13 часов

Сквозь печальные туманы Анастасия Туманова

13 часов 19 минут

Горюч камень Алатырь Анастасия Туманова

14 часов 41 минута

Десять правил писательства Джоанн Харрис

7 часов 50 минут

Волки смотрят в лес Анастасия Туманова

15 часов 40 минут

Саммари книги «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью»Неустановленный автор

44 минуты

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline