Аудиокнига «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы», Кирилл Галанкин в исполнении Максима Полтавского - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
00

Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
5 часов 25 минут, 155 МБ

Кинезиология – это наука о мышечных движениях.

Данная аудиокнига проведёт вам не только теоретический экскурс по этой науке, но и предложит эффективные упражнения для здоровья мышц и суставов!

Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.

Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком.

Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно – опираясь на знания, которые дает нам кинезиология – наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.

© ООО «Издательство АСТ», 2023

Подробнее
Правообладатель: Издательство АСТ
Дата выхода: 5 сентября 2023 г.
анатомия и физиология человекакинезиологиякинезитерапиялечебная гимнастикамедицинские исследованияопорно-двигательная системапрофилактика заболеваний
С этой книгой часто слушают
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline