Мои правила: как защищать свои личные границы

Автор приводит реальные истории из жизни, показывая, что трудности с границами – это нормальный этап взросления.

Практические советы и упражнения помогут обрести уверенность в себе и научиться ценить собственные потребности.

Тебе трудно выстроить личные границы. Тебе кажется, что все против тебя. Тебя никто не понимает и не может оценить по достоинству, ни родители, ни учителя, ни одноклассники, ни друзья. И главное, это происходит только с тобой, у всех остальных все нормально. Не переживай, ты попал в надежные руки. Прочитав нашу книгу, ты обязательно разберешься и поймешь, что подобное происходит со всеми в подростковом возрасте. Но есть и хорошая новость – с этим можно справиться! Советуем, обратить особое внимание на примеры, которые приводит автор, ведь они основаны на личном опыте.

Для среднего и старшего школьного возраста.

© Озорнина А.Г., текст., 2025

© ООО «Издательство АСТ», 2025