Аудиокнига «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума», Елены Санжаровской в исполнении Кабашовой Екатерины - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
45
5

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

аудиокнига
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
6 часов 58 минут, 383 МБ

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

© Санжаровская Е., 2018

© ООО «Издательство АСТ», 2018

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Подробнее
Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
Дата выхода: 23 апреля 2018 г.
борьба с вредными привычкамилишний веспатологические зависимостипохудениеправильное питаниесамосовершенствованиесекреты стройностифитнес
#Лисье зеркалоАнна Коэн
12 часов 34 минуты
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline