на русском языке
1 час 30 минут, 41 МБ
«Эта книга – прививка от сахарной зависимости. Будет больно. Но потом легче. И дешевле. И здоровее. И дольше».
«Сладкая смерть: Как сахарная индустрия подсаживает вас на иглу, вызывает ожирение, диабет, деменцию, рак – и продаёт лечение» – самый циничный манифест о сахаре, сахарной зависимости и сахарной индустрии.
Ты узнаешь:
– Почему «обезжиренные» продукты – самый циничный обман XX века.
– Где прячется сахар (колбаса, хлеб, соусы, йогурты, смузи, мюсли, готовые завтраки).
– Как сахар вызывает зависимость, сравнимую с кокаиновой.
– Как сахар убивает твоё тело: ожирение, диабет, жировая печень, деменция, рак, кариес.
– Сколько сахара ты ешь на самом деле (24 ложки в день вместо 6).
– 50 названий сахара на этикетках.
– И главное: как отказаться от сахара, пережить ломку и вернуть здоровье.
После прочтения ты будешь видеть насквозь каждую рекламу «полезных» продуктов, каждый «обезжиренный» йогурт, каждый «энергетический» батончик.
