Психология одиночества. Почему мы отдаляемся друг от друга, или Как снова научиться слушать, слышать и любить

Психолог Евгения Берёза разоблачает одиночество как социальную патологию и через практики эмпатии предлагает путь от иллюзии близости к зрелой способности любить.

Евгения Берёза – клинический психолог, эксперт федеральных СМИ и автор курса «Эпидемия одиночества», чей опыт насчитывает более 3500 часов практических консультаций.

Одиночество сегодня – это не отсутствие партнера, а опасная социальная патология, разрушающая психику и тело. Мы добровольно выбираем изоляцию, прячась за масками «успеха», потому что искренность кажется слишком опасной. Страх показать другому человеку свою уязвимость заставляет нас менять тепло живого присутствия на иллюзию близости в сети, что лишь усиливает чувство одиночества.

Перед вами – манифест возвращения к жизни. Через авторские практики развития эмпатии и упражнения для живого диалога вы научитесь слышать и быть услышанными, превращая хрупкие надежды в прочные внутренние опоры. Это путь от эгоцентричной свободы к зрелой способности любить, где ответственность за здоровые отношения становится не бременем, а источником истинной силы и гармонии.

© Берёза Е., 2026

© Фролова Е., фотография автора, 2026

© ООО «Издательство АСТ», 2026