Слушайте в мобильном приложении

Я справлюсь, даже если страшно. Как опираться на себя и действовать

Сергей Антонов

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

3 часа 39 минут, 100 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Не ждите, пока перестанет быть страшно. Так можно прождать всю жизнь.

Важный разговор, новая работа, переезд, собственный проект: страх умеет находить убедительные причины отложить всё, что имеет значение. А потом называет это осторожностью.

Начните с ближайшего шага. В этой книге вы будете учиться отличать факты от внутреннего шума, принимать решения без требования идеального исхода и подтверждать слова «я справлюсь» небольшими действиями. Семидневная практика уверенной речи, тридцать дней расширения привычных границ и карта жизненных опор помогут сделать движение регулярным.

Даже если близкие сомневаются. Даже если первая попытка выйдет неловкой. Даже если придётся изменить план.

Вам не нужна гарантия, что всё получится. Вам нужна опора, с которой вы сможете пробовать, ошибаться и продолжать. Начните строить её сейчас. При подготовке книги использовался ChatGPT для редактирования текста.

Подробнее

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 26 сентября 2026 г.

литрес авторы преодоление страхов самопознание самореализация самосовершенствование страх только на литрес

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

9 часов 41 минута

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

2 часа 48 минут

Книги автора

Настрой на успех. Как образ мыслей влияет на жизнь Сергей Антонов

13 часов 4 минуты

Как раскрыть способности ребёнка. Идеи 10 классических книг для родителей Сергей Антонов

14 часов 4 минуты

Мужская харизма. Из чего складывается притягательность Сергей Антонов

12 часов 13 минут

Мир, который стоит увидеть. Истории великих памятников и удивительных мест Сергей Антонов

16 часов 33 минуты

Когда внутри неспокойно. Как понимать свои эмоции и помогать себе Сергей Антонов

8 часов 41 минута

Логика личного роста. Как менять мышление и преодолевать ограничения Сергей Антонов

8 часов 11 минут

Обаяние в словах. Как говорить так, чтобы людям было приятно Сергей Антонов

12 часов 5 минут

Ясность внутри. Психология Чэнсинь и практики осознанной жизни Сергей Антонов

14 часов 27 минут

Мир меняется вместе с твоим взглядом Сергей Антонов

10 часов 3 минуты

Суперпамять. Тренировка запоминания Сергей Антонов

15 часов 17 минут

Хватит давить на сотрудников. Как создавать условия, в которых люди включаются в работу Сергей Антонов

4 часа

Хватит добиваться только послушания. Как развивать инициативу, ответственность и вовлечённость команды Сергей Антонов

10 часов 3 минуты

Хватит воевать с едой. Как перестать переедать без самонаказания Сергей Антонов

6 часов 20 минут

Хватит получать бесполезные ответы. Научитесь ставить ChatGPT задачи, которые он понимает Сергей Антонов

3 часа 34 минуты

Я справлюсь, даже если страшно. Как опираться на себя и действовать Сергей Антонов

3 часа 39 минут

Хватит ждать, что тебя оценят. Как женщине просить о деньгах, повышении и лучших условиях Сергей Антонов

4 часа 36 минут

Хватит продавать только часы. Превратите услуги в масштабируемый доход с ChatGPT Сергей Антонов

4 часа 44 минуты

Невидимые правила работы. Начальники, коллеги, выгорание и то, о чём не говорят вслух Сергей Антонов

3 часа 4 минуты

Кому поручить эту задачу. Новая система управления талантами Сергей Антонов

3 часа 58 минут

Мама, папа, отпустите меня. Мудрое родительство после 20 лет Сергей Антонов

5 часов 44 минуты

Книги чтеца

Невеста под залог Даурания Шёпот

7 часов 36 минут

Двенадцать часов до прилива Тео Норд

17 минут

Контора «Время — деньги»Сергей Викторович Диковинный

14 минут

Загадки равновесия Владимир Кожедеев

8 часов 5 минут

Спорить с собой тише Надя Цельхерт

7 часов 29 минут

Восток-9. Пятый Зимовщик Данила Антонович Капшук

2 часа 7 минут

Звёздный корабль Зореслав Степанов

2 часа 25 минут

Хозяин звёзд Антон Щегулин

8 часов 36 минут

Развод с предателем. Твоя любовница носит мой халат!Амина Волкова

2 часа 4 минуты

Измена мужа. Ты выгнал меня ради беременной любовницы!Амина Волкова

2 часа

Развод с предателем. Ты продал мой патент любовнице!Амина Волкова

2 часа 15 минут

Измена мужа. Ты подделал диагноз, чтобы забрать дочь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мою карьеру!Амина Волкова

4 часа 13 минут

Развод с предателем. Твой главный враг теперь рядом со мной!Амина Волкова

2 часа 8 минут

Развод с предателем. Горский миллиардер выбрал меня!Амина Волкова

4 часа 7 минут

Развод с предателем. Теперь в моём доме живёт егерь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты забыл, кто сделал тебя миллионером!Эмма Рудкевич

1 час 58 минут

Развод с предателем. Ты забыл, кто считал твои деньги!Эмма Рудкевич

4 часа 7 минут

Развод с капитаном. Теперь меня защищает спецназовец!Эмма Рудкевич

4 часа 10 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мой алгоритм!Эмма Рудкевич

2 часа 29 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline