Аудиокнига «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни», Роберта Лихи в исполнении Александра Карлова - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
46
6

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
11 часов 44 минуты, 645 МБ

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:

• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;

• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;

• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;

• переместить фокус внимания с неудач на возможности;

• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.


Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF, которые становятся доступны после покупки.

Подробнее
Правообладатель: Питер
Дата выхода: 29 апреля 2020 г.
борьба со стрессомискусство быть счастливымповеденческая психологияпсихотехникисамопомощьтревожностьэмоциональные состояния
аудиокниги 18 книг
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline