Слушайте в мобильном приложении

Зарядка утром и вечером для здоровых суставов

Александра Табрина

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

15 минут, 7 МБ

Чтец: Анонимный чтец

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 18 апреля 2026 г.

занятие спортом лечебная физкультура литрес авторы спортивные тренировки только на литрес физическая подготовка

С этой книгой часто слушают

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Антон Петряков

9 часов 29 минут

Ночная диета Карл Ланц

1 час 20 минут

Практика брейк данса Александр Исаев

2 часа 52 минуты

Как похудеть. 50 секретов стройности Элен Руперт-Грин

1 час 10 минут

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить Лев Гончаров

3 часа 1 минута

«Реал Мадрид». Все о самом титулованном испанском клубе Максим Станиславович Хрущ

4 часа 58 минут

Дальше, чем вчера. Спокойная система бега для обычного человека Итон Блейк

5 часов 5 минут

Разумный фитнес. Книга про управление Тимур Беставишвили

7 часов 23 минуты

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 7 (2023)Рус Дудник

40 минут

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 6 (2023)Рус Дудник

32 минуты

Книги автора

Су-Джок. Рефлексотерапия. Точки для здоровья.Александра Табрина

24 минуты

Головная боль. Причины и помощь. Упражнения и растяжки Александра Табрина

36 минут

Красивые руки в любом возрасте. Уход и топ -7 упражнений Александра Табрина

16 минут

Стройные ноги. Растяжки, упражнения Александра Табрина

6 минут

Боль в коленях. Причины и следствия. Растяжки, массаж и упражнения Александра Табрина

21 минута

Упругие ягодицы или попа как шарик. Как и почему?Александра Табрина

20 минут

Зарядка утром и вечером для здоровых суставов Александра Табрина

15 минут

Стройность. Упражнения для ног и бёдер Александра Табрина

21 минута

Красота спасёт мир. Массаж, косметология и..Александра Табрина

12 минут

39 минут

42 минуты

37 минут

40 минут

55 минут

49 минут

Елена Премудрая Неустановленный автор

15 минут

47 минут

57 минут

55 минут

45 минут

X-Polyglossum English. Английский в дороге. Курс для начинающих Сборник

10 часов 20 минут

Воспитание гения

58 минут

Три медведя Лев Николаевич Толстой

5 минут

Кот в сапогах Шарль Перро

13 минут

Спи, усни

50 минут

Великие путешествия

56 минут

Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Клейсон. Обзор Роман Сергеев

5 минут

Сорока-белобока

40 минут

Колобок Неустановленный автор

4 минуты

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline