Слушайте в мобильном приложении

Зарядка утром и вечером для здоровых суставов

Александра Табрина

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

15 минут, 7 МБ

Чтец: Анонимный чтец

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 18 апреля 2026 г.

занятие спортом лечебная физкультура литрес авторы спортивные тренировки только на литрес физическая подготовка

С этой книгой часто слушают

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Антон Петряков

9 часов 29 минут

Ночная диета Карл Ланц

1 час 20 минут

Как похудеть. 50 секретов стройности Элен Руперт-Грин

1 час 10 минут

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить Лев Гончаров

3 часа 1 минута

Зарисовки про футбол Юлия Гришина

10 минут

Бокс как искусство Кахабер Тариманашвили

3 часа 37 минут

Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться Андрей Кид

4 часа 24 минуты

Триада активного долголетия Анастасия Крекова

1 час 48 минут

Мужской подход к весу: без диет, на результат Уилл Хендерсон

2 часа 27 минут

Нейросети для здоровья: как использовать ИИ для фитнеса, питания и привычек Александр Александрович Костин

1 час 42 минуты

Книги автора

Зарядка утром и вечером для здоровых суставов Александра Табрина

15 минут

Стройность. Упражнения для ног и бёдер Александра Табрина

21 минута

Красота спасёт мир. Массаж, косметология и..Александра Табрина

12 минут

39 минут

42 минуты

37 минут

40 минут

55 минут

49 минут

Елена Премудрая Неустановленный автор

15 минут

Семеро козлят

47 минут

Шок и ужас Владимир Николаевич Положенцев

1 час 42 минуты

Три медведя

57 минут

Правило трёх секунд. Вне игры Сергей Юрьевич Чувашов

1 час 44 минуты

Теремок

55 минут

Маша и медведь

45 минут

X-Polyglossum English. Английский в дороге. Курс для начинающих Сборник

10 часов 20 минут

Воспитание гения

58 минут

Аромат цитрусов Виктория Шарус

6 часов 13 минут

Три медведя Лев Николаевич Толстой

5 минут

Кот в сапогах Шарль Перро

13 минут

Спи, усни

50 минут

Бойся данайцев, дары приносящих Сергей Громов

1 час 49 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline