Слушайте в мобильном приложении

Боль в коленях. Причины и следствия. Растяжки, массаж и упражнения

Александра Табрина

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

21 минута, 10 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Основные причины боли в коленях. Самомассаж, растяжки и упражнения, помогающие снизить боль.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 29 июня 2026 г.

болезни занятие спортом лечебная физкультура литрес авторы спортивный образ жизни только на литрес

С этой книгой часто слушают

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть Нина Брокманн

9 часов 50 минут

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей Елена Валерьевна Мотова

11 часов 43 минуты

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить Йаэль Адлер

9 часов 36 минут

280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий Катарина Вестре

2 часа 49 минут

Путешествие хирурга по телу человека Гэвин Фрэнсис

6 часов 15 минут

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Антон Петряков

9 часов 29 минут

Ночная диета Карл Ланц

1 час 20 минут

Как похудеть. 50 секретов стройности Элен Руперт-Грин

1 час 10 минут

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить Лев Гончаров

3 часа 1 минута

Фильтруй! Как работают наши печень и почки Андрей Сазонов

6 часов 32 минуты

Книги автора

Головная боль. Причины и помощь. Упражнения и растяжки Александра Табрина

36 минут

Красивые руки в любом возрасте. Уход и топ -7 упражнений Александра Табрина

16 минут

Стройные ноги. Растяжки, упражнения Александра Табрина

6 минут

Боль в коленях. Причины и следствия. Растяжки, массаж и упражнения Александра Табрина

21 минута

Упругие ягодицы или попа как шарик. Как и почему?Александра Табрина

20 минут

Зарядка утром и вечером для здоровых суставов Александра Табрина

15 минут

Стройность. Упражнения для ног и бёдер Александра Табрина

21 минута

Красота спасёт мир. Массаж, косметология и..Александра Табрина

12 минут

Книги чтеца

Трансерфинг в тени ректора. Книга первая.Светлана Ланская

1 час 15 минут

Царская невеста. Я попала!Анна Чернышева

9 часов 37 минут

Гео, дипломатический иммунитет Желько Максимович

6 часов 59 минут

"ТЕНЬ В СЕТИ ГЛАЗОВА"Константин Сергеевич Данилов

37 минут

СМЕРТЬ ШПИОНАМ!Сергей Владимирович Бондарев

4 часа 58 минут

Каждому аз воздам! Книга четвёртая. Кошмар в Чанчуне.Александр Хан-Рязанский

10 часов 58 минут

Первокурсник из будущего Ярослав Северцев

6 часов 29 минут

Легенда Бесконечности Валентина Шаад

15 часов 10 минут

Невидимые нити – 1 Валентина Степановна Гамарник

7 часов 43 минуты

ШЕПОТ НАД ДУНАЕМ Антон Федоров Маршал

3 часа 40 минут

Мо (Гайдзин-5)Зимин Сергей

6 часов 44 минуты

Благотворительная афера Надежда Цыбанова

4 часа 22 минуты

Конспекты для подготовки к ЕГЭ по обществознанию. Часть 1 Юлия Сергеевна Литвиненко

2 часа 10 минут

Развод в 42. Новый директор младше меня Виолетта Весна

4 часа 54 минуты

Да. Нет. Не знаю Алекс Мара

2 часа 27 минут

Риэлторский бизнес Анна Д

9 минут

«Лесная команда спешит на помощь»Дара Вейн

5 минут

Записки Лешего: Исходный код Нейромонах Леший OG

1 час 46 минут

Судьба Барона Тата Шу

3 часа 48 минут

Ошибка хорошей девочки Эдди Слоан

3 часа 26 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline