Слушайте в мобильном приложении

Овощи 4 сезона: как замороженное лучше свежего с рынка

Андрей Попов

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

3 часа 4 минуты, 85 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Мечтаете питаться натурально и полезно круглый год? Замороженная смесь овощей «4 сезона» – ответ на ваши вопросы! Эта книга расскажет, почему предки были здоровее, как технология заморозки сохраняет максимум витаминов, и почему «по-деревенски» замороженные овощи лучше свежих с рынка. Научный разбор, развенчание мифов и рецепты: супы, рагу и запеканки на каждый день. Ешьте овощи с умом и пользой!

Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Подробнее

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 18 июня 2026 г.

блюда из овощей красота и здоровье литрес авторы народная медицина рецепты здорового питания только на литрес энергия и здоровье

С этой книгой часто слушают

Лекарство от усталости Владимир Евгеньевич Саламатов

1 час 3 минуты

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть Нина Брокманн

9 часов 50 минут

Говорить с дочкой. Как? Самые сложные вопросы. Самые важные ответы Валерия Вячеславовна Фадеева

4 часа 38 минут

Как здорово с ребенком от 1 до 3 лет: генератор полезных советов Лариса Михайловна Суркова

3 часа 2 минуты

[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим Андрей Сазонов

7 часов 11 минут

Медитации к Силе подсознания Джо Диспенза

2 часа 27 минут

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей Елена Валерьевна Мотова

11 часов 43 минуты

Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания Джо Диспенза

13 часов 31 минута

Чудо голодания Поль Чаппиус Брэгг

9 часов 40 минут

Лекарство от гнева и раздражительности Владимир Евгеньевич Саламатов

1 час 8 минут

Книги автора

Вся правда о чёрной смородине: витамин С природы Андрей Попов

58 минут

Овощи 4 сезона: как замороженное лучше свежего с рынка Андрей Попов

3 часа 4 минуты

Напиток за 1 минуту: освежающий смузи Андрей Попов

1 час 41 минута

1 минута до идеального омлета Андрей Попов

1 час 17 минут

Энергетические супы для спорта Андрей Попов

2 часа 25 минут

Завтрак за 1 минуту: экспресс-рецепты Андрей Попов

2 часа 6 минут

1 минута в микроволновке: кекс в чашке Андрей Попов

2 часа 20 минут

Вся правда о бруснике: почки и мочевой пузырь Андрей Попов

1 час 6 минут

Вся правда о шалфее: мудрость и память Андрей Попов

1 час 16 минут

Хочу все знать и много: ответы на детские „почему" без заучивания Андрей Попов

3 часа 51 минута

Закон бумеранга. Почему ваше счастье и успех зависят от отношения к другим людям Андрей Попов

3 часа 40 минут

Как снять усталость на работе: выжить и преуспеть Андрей Попов

5 часов 1 минута

Что такое эзотерика на самом деле (без мистической чуши)Андрей Попов

3 часа 24 минуты

Вся правда о молитвах и молитослове: польза или вред Андрей Попов

3 часа 13 минут

Исполнение желаний: правда или миф Андрей Попов

3 часа 3 минуты

Почему мы родились здесь: вся правда о выборе души из древних текстов Андрей Попов

3 часа 9 минут

Язык Вселенной: выдумка или реальность Андрей Попов

3 часа 34 минуты

Какие приправы добавляют для пищеварения: вся правда Андрей Попов

2 часа 49 минут

Вся правда об удаче: секретный механизм везения о котором молчат Андрей Попов

4 часа 23 минуты

Сны и сновидения: мифы от Фрейда до TikTok – вся правда Андрей Попов

5 часов 33 минуты

Книги чтеца

Первокурсник из будущего Ярослав Северцев

6 часов 29 минут

ШЕПОТ НАД ДУНАЕМ Антон Федоров Маршал

3 часа 40 минут

Мо (Гайдзин-5)Зимин Сергей

6 часов 44 минуты

Колхозники Марса Александр Григоренко

24 минуты

Аш'ари для дроу Тривия

58 минут

Агроном. Железо и Известь. Книга 1 Alex Coder

39 часов 20 минут

Кровавая Луна: глобальное исследование архетипа женщины, рождённой на пороге тьмы Дарья Корякина

3 часа 18 минут

13-й император — 2 Юрий Лог

10 часов 51 минута

Свет Рамони Olga V. Veles

31 минута

Секретная служба. Отдел расследований Юки Аме

3 часа 16 минут

Горизонт жизни Надежда Надлер

47 минут

Дневники возлюбленной. Август Хид Аночка

7 часов 42 минуты

Зелёная кружка Елена Константинова

28 минут

Машка и пропавшие игрушки Лунеюля Мэрхен

20 минут

Меня следует казнить на третьей главе Вячеслав Гот

5 часов 36 минут

Ризотто как в Италии Романова Алексеевна Виктория

4 часа 6 минут

Дневник бабы Агафьи томский острог Константин Погудин

1 час 15 минут

Инфляция Сергей Каледин

34 минуты

Дочь Кощея Изабель Сильвер

7 часов 42 минуты

Изменить траекторию: жизнь не на автопилоте Элиза Волден

3 часа 49 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline