Слушайте в мобильном приложении

Закуски для спорта за 5 минут: быстро и легко

Андрей Попов

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

2 часа 15 минут, 62 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 9 июня 2026 г.

здоровый образ жизни красота и здоровье литрес авторы рецепты здорового питания спортивный образ жизни только на литрес энергия и здоровье

С этой книгой часто слушают

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей Елена Валерьевна Мотова

11 часов 43 минуты

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ Джозеф Меркола

10 часов 22 минуты

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40 Мирзакарим Санакулович Норбеков

8 часов 36 минут

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Антон Петряков

9 часов 29 минут

Так ли уж вреден сахар?С.Петров Богдан

6 минут

Ночная диета Карл Ланц

1 час 20 минут

Высшая лига гормонов Владимир Владимирович Малецкий

3 часа 57 минут

Запасной из будущего книга 3 Дорога в ЦСКА Ярослав Северцев

4 часа 4 минуты

Как похудеть. 50 секретов стройности Элен Руперт-Грин

1 час 10 минут

Книги автора

Вся правда о чёрной смородине: витамин С природы Андрей Попов

58 минут

Овощи 4 сезона: как замороженное лучше свежего с рынка Андрей Попов

3 часа 4 минуты

Напиток за 1 минуту: освежающий смузи Андрей Попов

1 час 41 минута

1 минута до идеального омлета Андрей Попов

1 час 17 минут

Хорошее настроение. Как кишечник управляет вашей энергией Андрей Попов

3 часа 34 минуты

Круче всех. Как правильно „подзаряжаться“ от природы без вреда Андрей Попов

2 часа 25 минут

Жизненно необходимо. Простые секреты здоровья и энергии, о которых молчат Андрей Попов

3 часа 49 минут

Снижение расходов. Экономим до 40% на коммуналке без обмана и лишних вложений Андрей Попов

2 часа 11 минут

Родительское воспитание. Одна привычка сделает вашего ребенка успешным (начните прививать её прямо сейчас)Андрей Попов

3 часа 19 минут

Я не боюсь. Что мешает вам учиться (хитрые ловушки и как их обойти)Андрей Попов

2 часа 40 минут

Все свои. Вопросы, которые помогут найти цель в жизни – честный путь для потерявшихся Андрей Попов

2 часа 33 минуты

Эта привычка перед сном готовит вас к успешному завтра – попробуйте Андрей Попов

2 часа 21 минута

Чумак: заряжавший воду через телевизор Андрей Попов

8 часов 10 минут

Сталин: личность, власть, эпоха Андрей Попов

7 часов 52 минуты

Энергетический вампиризм: механизм кражи жизненной силы Андрей Попов

3 часа 4 минуты

Порча через интернет и соцсети: вся правда о цифровом колдовстве – что говорят древние тексты и как это работает сегодня Андрей Попов

3 часа 25 минут

Трамп возвращается: что ждёт Россию и мир Андрей Попов

6 часов 1 минута

Закуски для спорта за 5 минут: быстро и легко Андрей Попов

2 часа 15 минут

Ужин для пищеварения за 5 минут: готовое решение Андрей Попов

1 час 52 минуты

Вся правда о клюкве: северная ягода здоровья Андрей Попов

1 час 21 минута

Книги чтеца

Пленный дроу. Не называй меня госпожой Сона Скофилд

22 часа 3 минуты

Порог Кира Святова

11 часов 54 минуты

Четыре дня между нами Степан Козловский

8 часов 18 минут

Бездарь. Наследник рода Соколовых Руслан Куликов

7 часов 27 минут

Вирус. Жизнь и смерть. Часть 1. Цена выживания Адриан Сейдж

6 часов 18 минут

Развод в 45. Я буду мстить!Саша Бушмина

4 часа 55 минут

Мир был перезапущен 5 789 раз — и всё же мы существуем. Часть III isacat meow

22 часа 38 минут

Швабра Судьбы, или Двойное счастье для вредного босса Анна Ковалева

2 часа 14 минут

Двойной удар для бывшего босса Элина Витина

8 часов 50 минут

Развод по любви. Я заберу у тебя все Ольга Викторовна Дашкова

3 часа 44 минуты

Добровольно Александр Пик

16 часов 36 минут

Тень кардинала Василий Петров

2 часа 29 минут

Шахматы с подсознанием Станислав Владиславович Бакуров

1 час 12 минут

Без фильтра Ада Норд

4 часа 34 минуты

Побитая Константин Льдинский

32 минуты

Бывший, я тебя не отпускал Дарья Дятлова

2 часа 43 минуты

Под чёрным крестом. Книга 4. Часть 1. Последняя присяга. Трещина в камне Аксель Панцер

12 часов 57 минут

Опять Сказал "Да". Как отказывать, выдерживать чужую реакцию и не менять решение из страха Роман Савищев

7 часов 52 минуты

Коэффициент притяжения Мирослава Верескова

3 часа 8 минут

Встреча с диким животным. Практические советы для туристов и дачников Роман Белецкий

1 час 55 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline