Слушайте в мобильном приложении

Закуски для спорта за 5 минут: быстро и легко

Андрей Попов

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

2 часа 15 минут, 62 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 9 июня 2026 г.

здоровый образ жизни красота и здоровье литрес авторы рецепты здорового питания спортивный образ жизни только на литрес энергия и здоровье

С этой книгой часто слушают

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей Елена Валерьевна Мотова

11 часов 43 минуты

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ Джозеф Меркола

10 часов 22 минуты

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40 Мирзакарим Санакулович Норбеков

8 часов 36 минут

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Антон Петряков

9 часов 29 минут

Так ли уж вреден сахар?С.Петров Богдан

6 минут

Ночная диета Карл Ланц

1 час 20 минут

Как похудеть. 50 секретов стройности Элен Руперт-Грин

1 час 10 минут

Пищеводитель Александр Леонидович Мясников

7 часов 35 минут

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить Лев Гончаров

3 часа 1 минута

Книги автора

Вся правда о чёрной смородине: витамин С природы Андрей Попов

58 минут

Овощи 4 сезона: как замороженное лучше свежего с рынка Андрей Попов

3 часа 4 минуты

Напиток за 1 минуту: освежающий смузи Андрей Попов

1 час 41 минута

1 минута до идеального омлета Андрей Попов

1 час 17 минут

Хорошее настроение. Как кишечник управляет вашей энергией Андрей Попов

3 часа 34 минуты

Круче всех. Как правильно „подзаряжаться“ от природы без вреда Андрей Попов

2 часа 25 минут

Жизненно необходимо. Простые секреты здоровья и энергии, о которых молчат Андрей Попов

3 часа 49 минут

Снижение расходов. Экономим до 40% на коммуналке без обмана и лишних вложений Андрей Попов

2 часа 11 минут

Родительское воспитание. Одна привычка сделает вашего ребенка успешным (начните прививать её прямо сейчас)Андрей Попов

3 часа 19 минут

Я не боюсь. Что мешает вам учиться (хитрые ловушки и как их обойти)Андрей Попов

2 часа 40 минут

Все свои. Вопросы, которые помогут найти цель в жизни – честный путь для потерявшихся Андрей Попов

2 часа 33 минуты

Эта привычка перед сном готовит вас к успешному завтра – попробуйте Андрей Попов

2 часа 21 минута

Чумак: заряжавший воду через телевизор Андрей Попов

8 часов 10 минут

Сталин: личность, власть, эпоха Андрей Попов

7 часов 52 минуты

Энергетический вампиризм: механизм кражи жизненной силы Андрей Попов

3 часа 4 минуты

Порча через интернет и соцсети: вся правда о цифровом колдовстве – что говорят древние тексты и как это работает сегодня Андрей Попов

3 часа 25 минут

Трамп возвращается: что ждёт Россию и мир Андрей Попов

6 часов 1 минута

Закуски для спорта за 5 минут: быстро и легко Андрей Попов

2 часа 15 минут

Ужин для пищеварения за 5 минут: готовое решение Андрей Попов

1 час 52 минуты

Вся правда о клюкве: северная ягода здоровья Андрей Попов

1 час 21 минута

Книги чтеца

Невеста под залог Даурания Шёпот

7 часов 36 минут

Двенадцать часов до прилива Тео Норд

17 минут

Контора «Время — деньги»Сергей Викторович Диковинный

14 минут

Загадки равновесия Владимир Кожедеев

8 часов 5 минут

Развратная провинциалка. Только для взрослых 18+Александр Эрот

1 час 29 минут

Аэттер. Книга 1. Дорога из камня Ксен Крас

9 часов 16 минут

Попала в БДСМ-игру, или восемь уровней до унижения Маргарита Кирова

9 часов 13 минут

Первый некромант Сергей Александрович Панченков

7 часов 39 минут

Прыгуны Книга первая: Эмиль Саид Мариф

13 часов 40 минут

Клинок и бездна Максим Тихонов

10 часов 53 минуты

Я есть Вселенная Вероника Шахрай

18 часов 2 минуты

День, который не кончается Галина Доронина

6 часов 31 минута

9 жизней Кота-попаданца- Первые 3 жизни Osaka O`Hara

6 часов 34 минуты

Драконья сага. Книга 1: Эхо прошлого Анна Н

18 часов 15 минут

Границы восприятия. Что буддизм говорит о сверхчувственном опыте_selfpub Адриан Нортвейл

8 часов 42 минуты

Гоша Лютый Сергей Патрушев

8 часов 42 минуты

Избранная Сергей Патрушев

7 часов 28 минут

Смотритель маяка 1 Артем Град

8 часов 11 минут

Город без отражений L Veyron

7 часов 38 минут

Глубже чем море 2 Анна Лошерье

6 часов 56 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline