Аудиокнига «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий», Дениса Маркелова в исполнении Павла Курилина - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
00

Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий

аудиокнига
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
4 часа 49 минут, 114 МБ

Автор дает ответы на многие вопросы о питании, которые волнуют каждого худеющего.

«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.

А что если можно худеть по‑другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?

Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.

Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.

© Маркелов Д., 2022

© Фотограф Ильин В., 2022

© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Подробнее
Правообладатель: Издательство АСТ
Дата выхода: 26 апреля 2022 г.
авторские методикиздоровый образ жизнипозитивная психология
С этой книгой часто слушают
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline