Аудиокнига «Практическое руководство по преодолению стресса», Юрия Щербатых в исполнении Александра Дубины - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
42
2

Практическое руководство по преодолению стресса

аудиокнига
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
8 часов 11 минут, 206 МБ

Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?

Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.

Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Щербатых Юрий Викторович – заведующий кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института, доктор биологических наук. Ю. В. Щербатых – автор более ста двадцати научных работ, включая монографии, учебные пособия и книги по популярной психологии («Психология страха», «Психология стресса», «Психология успеха», «Психология любви и секса», «Искусство обмана», «Психология выборов» и др.), которые изданы в России, Китае и Болгарии.

Подробнее
Правообладатель: АРДИС
Дата выхода: 21 апреля 2010 г.
борьба со стрессомстресс
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline