Аудиокнига «И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена», Надежды Сафьян в исполнении Ирины Мосиной - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
00

И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
7 часов 16 минут, 400 МБ

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?

В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.

Из этой книги вы узнаете, как:

– научиться управлять кризисами, а не избегать их;

– взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;

– найти собственный выход из кризиса;

– адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.

В приложении к аудиокниге вы сможете найти практикумы, направленные на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Подробнее
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 1 марта 2024 г.
вдохновляющие книгикризис среднего возрастамотивация и личностьпсихологическая помощьпсихотерапевтическая практикаразвитие личностисамопомощьтревожность
аудиокниги 34 книги
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline