Аудиокнига «Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии», Ильи Качая в исполнении Чернова Александра - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
00

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
4 часа 51 минута, 267 МБ

Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли?

Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии!

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.

Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.

Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

© ООО «Издательство АСТ», 2021

© Федоренко П., 2022

© Качай И., 2022

Подробнее
Правообладатель: Издательство АСТ
Дата выхода: 14 марта 2024 г.
позитивное мышлениепозитивный настройсамосовершенствованиесистема упражненийсоциофобиятревожность
аудиокниги 28 книг
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline