Слушайте в мобильном приложении

1

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Илья Качай

Павел Алексеевич Федоренко

аудиокнига

Умный тренинг, меняющий жизнь

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

6 часов 57 минут, 382 МБ

Чтец: Александр Алехин

Быстро.

Просто.

Эффективно.

Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.

Страдаете от грусти, тоски и уныния?

Чувствуете усталость и слабость?

Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?

Не можете не думать о прошлом?

Считаете себя никчемным неудачником?

Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?

Эта аудиокнига – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.

Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.

© Федоренко П., 2020

© Качай И., 2020

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

Подробнее

Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)

Дата выхода: 22 июля 2020 г.

борьба со стрессом искусство быть счастливым неврозы психическое здоровье и психогигиена психотехники работа над собой самопомощь советы психологов

Умный тренинг, меняющий жизнь

аудиокниги • 24 книги

#Сила фокуса внимания. Метафизический закон успеха Нико Бауман

6 часов 4 минуты

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 35 минут

Жизнь без поводка Александра Михайловна Савицкая

4 часа 48 минут

Парень, ты просто Космос! Как понравиться себе, ей и ее маме. Знакомство, флирт и отношения #МетодВастиковой Ольга Вастикова

5 часов 30 минут

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение Павел Алексеевич Федоренко

6 часов 57 минут

НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами Надежда Вячеславовна Владиславова

5 часов 56 минут

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение Павел Алексеевич Федоренко

9 часов 58 минут

Счастье нашего времени Ренат Тагирович Валеев

9 часов 6 минут

Все будет ТikТоk. С нуля до миллиона: лайков, просмотров, подписчиков, денег Александр Кириллович Турлаков

3 часа 29 минут

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Павел Алексеевич Федоренко

7 часов 29 минут

С этой книгой часто слушают

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

Психология лжи. Как понять, что вам врут Александр Д. Ривера

1 час 36 минут

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед Джен Синсеро

5 часов 57 минут

Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений Эрик Леннард Берн

6 часов 11 минут

Лекарство от усталости Владимир Евгеньевич Саламатов

1 час 3 минуты

Богатей! 4 основы и главный секрет Ицхак Пинтосевич

4 часа 44 минуты

7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности Стивен Р. Кови

13 часов 53 минуты

Разбуди в себе исполина Тони Роббинс

21 час

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Донна Джексон Наказава

8 часов 31 минута

Книги автора

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 35 минут

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение Павел Алексеевич Федоренко

6 часов 57 минут

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Павел Алексеевич Федоренко

7 часов 29 минут

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Павел Алексеевич Федоренко

8 часов 43 минуты

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 56 минут

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение Павел Алексеевич Федоренко

9 часов 58 минут

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов Павел Алексеевич Федоренко

7 часов 20 минут

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению Павел Алексеевич Федоренко

8 часов 51 минута

Книги чтеца

Человек мыслящий. 8 столпов процветания Джеймс Аллен

5 часов 51 минута

Хаос и симметрия. От Уайльда до наших дней Андрей Алексеевич Аствацатуров

10 часов 9 минут

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 35 минут

Крещение огнем Анджей Сапковский

13 часов 33 минуты

Сезон гроз Анджей Сапковский

12 часов 21 минута

0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия Петр Талантов

16 часов 40 минут

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение Павел Алексеевич Федоренко

6 часов 57 минут

Башня ласточки Анджей Сапковский

17 часов 9 минут

Владычица Озера Анджей Сапковский

20 часов 41 минута

Сценарное мастерство Дмитрий Александрович Котов

7 часов 23 минуты

Ведьмак Анджей Сапковский

99 часов 2 минуты

Положитесь на Псмита Пелам Гренвилл Вудхаус

10 часов 9 минут

Песочный человек Оксана Олеговна Заугольная

3 часа 23 минуты

Дорога без возврата Анджей Сапковский

11 часов 50 минут

Юмористические и сатирические рассказы Илья Арнольдович Ильф

40 часов 1 минута

Сезон гроз. Дорога без возврата Анджей Сапковский

24 часа 11 минут

Думай как шпион: Как принимать решения в критических ситуациях Джон Бреддок

4 часа 13 минут

Люди в голом Андрей Алексеевич Аствацатуров

6 часов 51 минута

Осень в карманах Андрей Алексеевич Аствацатуров

6 часов 3 минуты

Сон в XXI веке Кристиан Бенедикт

3 часа 57 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline