Слушайте в мобильном приложении

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Илья Качай

Павел Алексеевич Федоренко

аудиокнига

Умный тренинг, меняющий жизнь

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

8 часов 43 минуты, 219 МБ

Чтец: Игорь Гмыза

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?

Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.

Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

© Федоренко П., 2021

© Качай И., 2021

© Фотограф Печкунов А., 2021

© Фотограф Федоренко М., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Подробнее

Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)

Дата выхода: 10 ноября 2021 г.

авторские методики искусство быть счастливым как достичь цели когнитивная психология поведенческая психология позитивное мышление самосовершенствование

Умный тренинг, меняющий жизнь

аудиокниги • 24 книги

#Сила фокуса внимания. Метафизический закон успеха Нико Бауман

6 часов 4 минуты

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 35 минут

Жизнь без поводка Александра Михайловна Савицкая

4 часа 48 минут

Парень, ты просто Космос! Как понравиться себе, ей и ее маме. Знакомство, флирт и отношения #МетодВастиковой Ольга Вастикова

5 часов 30 минут

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение Павел Алексеевич Федоренко

6 часов 57 минут

НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами Надежда Вячеславовна Владиславова

5 часов 56 минут

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение Павел Алексеевич Федоренко

9 часов 58 минут

Счастье нашего времени Ренат Тагирович Валеев

9 часов 6 минут

Все будет ТikТоk. С нуля до миллиона: лайков, просмотров, подписчиков, денег Александр Кириллович Турлаков

3 часа 29 минут

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Павел Алексеевич Федоренко

7 часов 29 минут

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

11 часов 11 минут

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

3 часа 59 минут

Книги автора

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 35 минут

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение Павел Алексеевич Федоренко

6 часов 57 минут

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Павел Алексеевич Федоренко

7 часов 29 минут

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Павел Алексеевич Федоренко

8 часов 43 минуты

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 56 минут

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение Павел Алексеевич Федоренко

9 часов 58 минут

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов Павел Алексеевич Федоренко

7 часов 20 минут

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению Павел Алексеевич Федоренко

8 часов 51 минута

Книги чтеца

Думай и будь успешным! 15 способов достижения всего Наполеон Хилл

7 часов 35 минут

Карнеги: тренинг, который сделает вас мастером общения Алекс Нарбут

5 часов 41 минута

Механизмы работы мозга, которые делают нас богатыми. Понять, освоить, применить!Наполеон Хилл

5 часов 6 минут

Пять законов успеха Наполеон Хилл

6 часов 42 минуты

Древо возможностей (сборник)Бернар Вербер

6 часов 29 минут

Космос. От Солнца до границ неизвестного Коллектив авторов

7 часов 4 минуты

Как мысли притягивают деньги. Открой секрет миллиардеров!Наполеон Хилл

12 часов 54 минуты

Спасти ЧАЭС: 1985. Книга 4 Максим Гаусс

10 часов 48 минут

Мертвый ноль Макс Фрай

15 часов 43 минуты

Спасти ЧАЭС: 1985. Книга 3 Максим Гаусс

10 часов 51 минута

Мозг. Инструкция пользователя Марко Магрини

9 часов 39 минут

Дни Савелия Григорий Михайлович Служитель

10 часов 28 минут

Дейл Карнеги. Приемы общения с любым человеком, в любой ситуации Дуглас Мосс

6 часов 25 минут

Переговорщик 80-го уровня. Простые правила успешных продаж Игорь Геннадьевич Ткаченко

4 часа 42 минуты

Гениальность и помешательство Чезаре Ломброзо

13 часов 30 минут

Как сила позитивного мышления сделает вас богатыми Наполеон Хилл

11 часов 16 минут

Мозг и сознание. Разгадка величайшей тайны человеческого мозга Сборник

5 часов 49 минут

Авиатор: Назад в СССР Михаил Дорин

10 часов 35 минут

Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично Дейл Брекенридж Карнеги

6 часов 21 минута

Взрыв мышления Егор Горд

5 часов 25 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline