Слушайте в мобильном приложении

Вернуть себя после 50: тело, желание, близость

Алина Ильясова

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

4 часа 7 минут, 113 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Эта книга – честный и бережный разговор с теми, кому за пятьдесят, о том, о чём принято молчать: о теле, которое меняется, о желании, которое никуда не исчезает, и о близости, которая может стать глубже, чем в молодости. Автор разрушает миф о «закате», опираясь на науку, жизненные примеры и практические упражнения. Вы узнаете, как работает гормональная перезагрузка, почему желание меняет форму, а не пропадает, как справиться с тревогой и вернуть контакт с собственным телом. Здесь нет осуждения и пустых обещаний – только поддержка, информация и право быть живым в любом возрасте.

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 17 октября 2026 г.

литрес авторы психология секса руководства по сексу секс сексуальность сексуальные отношения только на литрес

С этой книгой часто слушают

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Бывшие. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя Наталья Краснова

6 часов 41 минута

Как влюбить в себя. Психология соблазнения Анатолий Фролов

1 час 11 минут

Почему мужчины хотят секса, а женщины любви Аллан Пиз

8 часов 19 минут

Секс. Популярно о главном Сабрина Лэнг

1 час 15 минут

НЛП. Искусство соблазнения Мартин Лейвиц

1 час 17 минут

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть Нина Брокманн

9 часов 50 минут

НЛП-технологии. Как влюбить в себя Мартин Лейвиц

1 час 3 минуты

Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину Юлия Лапина

6 часов 29 минут

О чем молчат в постели. Психология интимных отношений Наталья Владимировна Толстая

4 часа

Книги автора

Прочитал — и сделал: минимальный курс техники для пар Алина Ильясова

7 часов 22 минуты

Границы в постели: как сказать «стоп» и «ещё»Алина Ильясова

6 часов 31 минута

БДСМ для начинающих: безопасно, осознанно, по согласию Алина Ильясова

3 часа 8 минут

Вернуть себя после 50: тело, желание, близость Алина Ильясова

4 часа 7 минут

Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»Алина Ильясова

5 часов 50 минут

Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить Алина Ильясова

5 часов 22 минуты

Лишний вес и секс: как перестать прятаться Алина Ильясова

4 часа 32 минуты

Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию Алина Ильясова

3 часа 21 минута

Разное либидо: что делать, если ему надо чаще, а вам — реже Алина Ильясова

3 часа 58 минут

Заняться любовью сегодня? Реальный план для обычной пары Алина Ильясова

3 часа 59 минут

Климакс — не конец: секс и близость после менопаузы Алина Ильясова

5 часов 37 минут

Хорошая девочка не хочет? Как избавиться от сексуального стыда Алина Ильясова

4 часа 35 минут

Как вернуть желание после выгорания Алина Ильясова

2 часа 18 минут

Первый раз без страха: от напряжения к расслаблению Алина Ильясова

5 часов 13 минут

Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»Алина Ильясова

5 часов 38 минут

Секс по расписанию: как перестать ждать настроения и начать хотеть Алина Ильясова

4 часа 5 минут

Хочу быть желанной: психология женского влечения Алина Ильясова

4 часа 27 минут

Девственник в 25: как начать без паники Алина Ильясова

2 часа 49 минут

Женский оргазм: правда, мифы и инструкция Алина Ильясова

3 часа 2 минуты

Вернуть страсть: план для пар, которые давно вместе Алина Ильясова

4 часа 41 минута

Книги чтеца

Невеста под залог Даурания Шёпот

7 часов 36 минут

Двенадцать часов до прилива Тео Норд

17 минут

Контора «Время — деньги»Сергей Викторович Диковинный

14 минут

Загадки равновесия Владимир Кожедеев

8 часов 5 минут

Спорить с собой тише Надя Цельхерт

7 часов 29 минут

Восток-9. Пятый Зимовщик Данила Антонович Капшук

2 часа 7 минут

Звёздный корабль Зореслав Степанов

2 часа 25 минут

Хозяин звёзд Антон Щегулин

8 часов 36 минут

Развод с предателем. Твоя любовница носит мой халат!Амина Волкова

2 часа 4 минуты

Измена мужа. Ты выгнал меня ради беременной любовницы!Амина Волкова

2 часа

Развод с предателем. Ты продал мой патент любовнице!Амина Волкова

2 часа 15 минут

Измена мужа. Ты подделал диагноз, чтобы забрать дочь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мою карьеру!Амина Волкова

4 часа 13 минут

Развод с предателем. Твой главный враг теперь рядом со мной!Амина Волкова

2 часа 8 минут

Развод с предателем. Горский миллиардер выбрал меня!Амина Волкова

4 часа 7 минут

Развод с предателем. Теперь в моём доме живёт егерь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты забыл, кто сделал тебя миллионером!Эмма Рудкевич

1 час 58 минут

Развод с предателем. Ты забыл, кто считал твои деньги!Эмма Рудкевич

4 часа 7 минут

Развод с капитаном. Теперь меня защищает спецназовец!Эмма Рудкевич

4 часа 10 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мой алгоритм!Эмма Рудкевич

2 часа 29 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline