Слушайте в мобильном приложении

1

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Илья Качай

Павел Алексеевич Федоренко

аудиокнига

Умный тренинг, меняющий жизнь

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

6 часов 57 минут, 382 МБ

Чтец: Александр Алехин

Быстро.

Просто.

Эффективно.

Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.

Страдаете от грусти, тоски и уныния?

Чувствуете усталость и слабость?

Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?

Не можете не думать о прошлом?

Считаете себя никчемным неудачником?

Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?

Эта аудиокнига – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.

Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.

© Федоренко П., 2020

© Качай И., 2020

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

Подробнее

Правообладатель: Издательство АСТ

Дата выхода: 22 июля 2020 г.

борьба со стрессом искусство быть счастливым неврозы психическое здоровье и психогигиена психотехники работа над собой самопомощь советы психологов

Умный тренинг, меняющий жизнь

аудиокниги • 28 книг

#Сила фокуса внимания. Метафизический закон успеха Нико Бауман

6 часов 4 минуты

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 35 минут

Жизнь без поводка Александра Михайловна Савицкая

4 часа 48 минут

Парень, ты просто Космос! Как понравиться себе, ей и ее маме. Знакомство, флирт и отношения #МетодВастиковой Ольга Вастикова

5 часов 30 минут

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение Павел Алексеевич Федоренко

6 часов 57 минут

НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами Надежда Вячеславовна Владиславова

5 часов 56 минут

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение Павел Алексеевич Федоренко

9 часов 58 минут

Счастье нашего времени Ренат Тагирович Валеев

9 часов 6 минут

Все будет ТikТоk. С нуля до миллиона: лайков, просмотров, подписчиков, денег Александр Кириллович Турлаков

3 часа 29 минут

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Павел Алексеевич Федоренко

7 часов 29 минут

С этой книгой часто слушают

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

Психология лжи. Как понять, что вам врут Александр Д. Ривера

1 час 36 минут

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед Джен Синсеро

5 часов 57 минут

Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений Эрик Леннард Берн

6 часов 11 минут

Лекарство от усталости Владимир Евгеньевич Саламатов

1 час 3 минуты

Богатей! 4 основы и главный секрет Ицхак Пинтосевич

4 часа 44 минуты

7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности Стивен Р. Кови

13 часов 53 минуты

Разбуди в себе исполина Тони Роббинс

21 час

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Донна Джексон Наказава

8 часов 31 минута

Книги автора

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 35 минут

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение Павел Алексеевич Федоренко

6 часов 57 минут

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Павел Алексеевич Федоренко

7 часов 29 минут

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Павел Алексеевич Федоренко

8 часов 43 минуты

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики Павел Алексеевич Федоренко

7 часов 45 минут

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение Павел Алексеевич Федоренко

9 часов 58 минут

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов Павел Алексеевич Федоренко

7 часов 20 минут

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению Павел Алексеевич Федоренко

8 часов 51 минута

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 56 минут

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 28 минут

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов Павел Алексеевич Федоренко

9 часов 53 минуты

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии Павел Алексеевич Федоренко

4 часа 51 минута

Книги чтеца

Homo Sapiens. Краткая история эволюции человечества Эдвард Норберт

15 часов 11 минут

Человек мыслящий. 8 столпов процветания Джеймс Аллен

5 часов 51 минута

Хаос и симметрия. От Уайльда до наших дней Андрей Алексеевич Аствацатуров

10 часов 9 минут

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Алексеевич Федоренко

5 часов 35 минут

Крещение огнем Анджей Сапковский

13 часов 33 минуты

Сезон гроз Анджей Сапковский

12 часов 21 минута

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение Павел Алексеевич Федоренко

6 часов 57 минут

Башня ласточки Анджей Сапковский

17 часов 9 минут

Владычица Озера Анджей Сапковский

20 часов 41 минута

Ведьмак Анджей Сапковский

99 часов 2 минуты

Сценарное мастерство Дмитрий Александрович Котов

7 часов 23 минуты

Положитесь на Псмита Пелам Гренвилл Вудхаус

10 часов 9 минут

Песочный человек Оксана Олеговна Заугольная

3 часа 23 минуты

Дорога без возврата Анджей Сапковский

11 часов 50 минут

Юмористические и сатирические рассказы Илья Арнольдович Ильф

40 часов 1 минута

Сезон гроз. Дорога без возврата Анджей Сапковский

24 часа 11 минут

Думай как шпион: Как принимать решения в критических ситуациях Джон Бреддок

4 часа 13 минут

Люди в голом Андрей Алексеевич Аствацатуров

6 часов 51 минута

Осень в карманах Андрей Алексеевич Аствацатуров

6 часов 3 минуты

Корабль-призрак и другие ужасные истории Елена Александровна Усачева

10 часов 3 минуты

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline