Слушайте в мобильном приложении

Полезные перекусы за 5 минут для занятых людей

Андрей Попов

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

2 часа 10 минут, 60 МБ

Чтец: Анонимный чтец

Полезные перекусы за маркетинга снеков. Противопоказания: диабет, вес, зубы, голодание. Не перекус — стратегия энергии за 5 минут! Восемьдесят с лишним рецептов перекусов за пять минут

Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 19 апреля 2026 г.

С этой книгой часто слушают

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей Елена Валерьевна Мотова

11 часов 43 минуты

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ Джозеф Меркола

10 часов 22 минуты

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40 Мирзакарим Санакулович Норбеков

8 часов 36 минут

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Антон Петряков

9 часов 29 минут

Так ли уж вреден сахар?С.Петров Богдан

6 минут

О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта Анатолий Николаевич Борисов

11 часов 43 минуты

Пищеводитель Александр Леонидович Мясников

7 часов 35 минут

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить Лев Гончаров

3 часа 1 минута

Один идеальный день глазами проктолога Оксана Стукалова

5 часов 19 минут

Книги автора

Напиток за 1 минуту: освежающий смузи Андрей Попов

1 час 41 минута

1 минута до идеального омлета Андрей Попов

1 час 17 минут

Энергетические супы для спорта Андрей Попов

2 часа 25 минут

Завтрак за 1 минуту: экспресс-рецепты Андрей Попов

2 часа 6 минут

1 минута в микроволновке: кекс в чашке Андрей Попов

2 часа 20 минут

Вся правда о бруснике: почки и мочевой пузырь Андрей Попов

1 час 6 минут

Вся правда о шалфее: мудрость и память Андрей Попов

1 час 16 минут

Хочу все знать и много: ответы на детские „почему" без заучивания Андрей Попов

3 часа 51 минута

Закон бумеранга. Почему ваше счастье и успех зависят от отношения к другим людям Андрей Попов

3 часа 40 минут

Как снять усталость на работе: выжить и преуспеть Андрей Попов

5 часов 1 минута

Что такое эзотерика на самом деле (без мистической чуши)Андрей Попов

3 часа 24 минуты

Вся правда о молитвах и молитослове: польза или вред Андрей Попов

3 часа 13 минут

Исполнение желаний: правда или миф Андрей Попов

3 часа 3 минуты

Почему мы родились здесь: вся правда о выборе души из древних текстов Андрей Попов

3 часа 9 минут

Язык Вселенной: выдумка или реальность Андрей Попов

3 часа 34 минуты

Какие приправы добавляют для пищеварения: вся правда Андрей Попов

2 часа 49 минут

Вся правда об удаче: секретный механизм везения о котором молчат Андрей Попов

4 часа 23 минуты

Сны и сновидения: мифы от Фрейда до TikTok – вся правда Андрей Попов

5 часов 33 минуты

Привлечение денег и богатства. Секреты, о которых молчат банки и богачи Андрей Попов

3 часа 28 минут

Вся правда о медитация без скуки и мучений Андрей Попов

2 часа 58 минут

Книги чтеца

39 минут

Мамины колыбельные

42 минуты

Спи, котенька

37 минут

Курочка Ряба

40 минут

Дикие животные

55 минут

49 минут

Елена Премудрая Неустановленный автор

15 минут

Рой. Антология космического ужаса RemVoVo

15 часов 39 минут

Семеро козлят

47 минут

Три медведя

57 минут

55 минут

Маша и медведь

45 минут

Шёпот бездны Инна Площенко

7 часов 45 минут

X-Polyglossum English. Английский в дороге. Курс для начинающих Сборник

10 часов 20 минут

Воспитание гения

58 минут

Чужое сознание. Операция «Гипербореец»Странник

5 часов 27 минут

Три медведя Лев Николаевич Толстой

5 минут

Кот в сапогах Шарль Перро

13 минут

Спи, усни

50 минут

Тарвин из клана Всадников - Принц Павел Сустретов

10 часов 30 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline