Сахар под контролем: диета при преддиабете и диабете 2 типа

Преддиабет и диабет 2 типа – это не приговор, а сигнал организма о том, что пора менять образ жизни. Правильное питание способно помочь снизить уровень сахара, вернуть энергию и предотвратить опасные осложнения без жестких ограничений и постоянного чувства голода.

«Сахар под контролем: диета при преддиабете и диабете 2 типа» – это простое и понятное руководство для тех, кто хочет научиться управлять своим питанием и чувствовать себя лучше каждый день.

В этой книге вы найдете:

какие продукты повышают сахар незаметно;

что можно есть без страха;

как составить меню для стабильного уровня глюкозы;

полезные рецепты на каждый день;

советы по снижению веса и уменьшению тяги к сладкому;

рекомендации по питанию после 40 и 50 лет.

Без сложных медицинских терминов и запутанных схем.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.