Слушайте в мобильном приложении

30 дней к лучшему сексу: дневник для пар

Алина Ильясова

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

2 часа 7 минут, 58 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Перед вами практический дневник для пар, которые хотят вернуть или усилить близость. За тридцать дней вы пройдёте путь от снятия защитных доспехов до создания собственных ритуалов страсти. Каждый день включает небольшую теорию, упражнение и вопрос для рефлексии. Вы научитесь говорить о желаниях без стыда, понимать язык тела, работать с фантазиями и стрессом, находить баланс между спонтанностью и планированием. Книга написана простым языком, с юмором и примерами из жизни реальных пар. Она не заменяет специалиста, но станет надёжным проводником на пути к более глубоким и радостным отношениям.

Подробнее

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 19 октября 2026 г.

литрес авторы психология секса руководства по сексу секс сексология сексуальные отношения только на литрес

С этой книгой часто слушают

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Бывшие. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя Наталья Краснова

6 часов 41 минута

Как влюбить в себя. Психология соблазнения Анатолий Фролов

1 час 11 минут

Почему мужчины хотят секса, а женщины любви Аллан Пиз

8 часов 19 минут

Секс. Популярно о главном Сабрина Лэнг

1 час 15 минут

НЛП. Искусство соблазнения Мартин Лейвиц

1 час 17 минут

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть Нина Брокманн

9 часов 50 минут

НЛП-технологии. Как влюбить в себя Мартин Лейвиц

1 час 3 минуты

Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину Юлия Лапина

6 часов 29 минут

О чем молчат в постели. Психология интимных отношений Наталья Владимировна Толстая

4 часа

Книги автора

Прочитал — и сделал: минимальный курс техники для пар Алина Ильясова

7 часов 22 минуты

Границы в постели: как сказать «стоп» и «ещё»Алина Ильясова

6 часов 31 минута

БДСМ для начинающих: безопасно, осознанно, по согласию Алина Ильясова

3 часа 8 минут

Вернуть себя после 50: тело, желание, близость Алина Ильясова

4 часа 7 минут

Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»Алина Ильясова

5 часов 50 минут

Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить Алина Ильясова

5 часов 22 минуты

Лишний вес и секс: как перестать прятаться Алина Ильясова

4 часа 32 минуты

Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию Алина Ильясова

3 часа 21 минута

Разное либидо: что делать, если ему надо чаще, а вам — реже Алина Ильясова

3 часа 58 минут

Заняться любовью сегодня? Реальный план для обычной пары Алина Ильясова

3 часа 59 минут

Климакс — не конец: секс и близость после менопаузы Алина Ильясова

5 часов 37 минут

Хорошая девочка не хочет? Как избавиться от сексуального стыда Алина Ильясова

4 часа 35 минут

Как вернуть желание после выгорания Алина Ильясова

2 часа 18 минут

Первый раз без страха: от напряжения к расслаблению Алина Ильясова

5 часов 13 минут

Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»Алина Ильясова

5 часов 38 минут

Секс по расписанию: как перестать ждать настроения и начать хотеть Алина Ильясова

4 часа 5 минут

Хочу быть желанной: психология женского влечения Алина Ильясова

4 часа 27 минут

Девственник в 25: как начать без паники Алина Ильясова

2 часа 49 минут

Женский оргазм: правда, мифы и инструкция Алина Ильясова

3 часа 2 минуты

Вернуть страсть: план для пар, которые давно вместе Алина Ильясова

4 часа 41 минута

Книги чтеца

Невеста под залог Даурания Шёпот

7 часов 36 минут

Двенадцать часов до прилива Тео Норд

17 минут

Контора «Время — деньги»Сергей Викторович Диковинный

14 минут

Загадки равновесия Владимир Кожедеев

8 часов 5 минут

Спорить с собой тише Надя Цельхерт

7 часов 29 минут

Восток-9. Пятый Зимовщик Данила Антонович Капшук

2 часа 7 минут

Звёздный корабль Зореслав Степанов

2 часа 25 минут

Хозяин звёзд Антон Щегулин

8 часов 36 минут

Развод с предателем. Твоя любовница носит мой халат!Амина Волкова

2 часа 4 минуты

Измена мужа. Ты выгнал меня ради беременной любовницы!Амина Волкова

2 часа

Развод с предателем. Ты продал мой патент любовнице!Амина Волкова

2 часа 15 минут

Измена мужа. Ты подделал диагноз, чтобы забрать дочь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мою карьеру!Амина Волкова

4 часа 13 минут

Развод с предателем. Твой главный враг теперь рядом со мной!Амина Волкова

2 часа 8 минут

Развод с предателем. Горский миллиардер выбрал меня!Амина Волкова

4 часа 7 минут

Развод с предателем. Теперь в моём доме живёт егерь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты забыл, кто сделал тебя миллионером!Эмма Рудкевич

1 час 58 минут

Развод с предателем. Ты забыл, кто считал твои деньги!Эмма Рудкевич

4 часа 7 минут

Развод с капитаном. Теперь меня защищает спецназовец!Эмма Рудкевич

4 часа 10 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мой алгоритм!Эмма Рудкевич

2 часа 29 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline