
«А вдруг не поможет? А вдруг станет хуже? А вдруг я не смогу?»
Давайте я скажу вам то, что редко пишут в книгах о здоровье. Бояться – это нормально. Бояться – значит быть живым. Страх – это не ваша слабость, это инстинкт, который пытается вас защитить от неизвестности. Но мы с вами теперь знаем: за этой дверью не пропасть, а дорога.
Читатель, я не знаю, сколько вам лет, какой у вас вес, как долго вы живёте с гипертонией. Но я знаю одно: вы держите в руках не просто книгу. Вы держите ключ.
Этот ключ не откроет дверь мгновенно. Он требует времени. Им нужно пользоваться каждый день – нежно и терпеливо. Но дверь, которую он отпирает, ведёт не обратно, в мир таблеток и страха, а вперёд – в мир, где вы дышите полной грудью, двигаетесь легко и забываете о тонометре на целые недели.