Слушайте в мобильном приложении

Антистресс курс 30 дней через питание

Андрей Попов

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

3 часа 31 минута, 97 МБ

Чтец: Анонимный чтец

Нервы на пределе? Просыпаетесь уставшими, а день превращается в борьбу с тревогой? Стресс разрушает ваше здоровье, но выход есть! Эта книга покажет, как обычная еда становится мощным оружием против напряжения. За 30 дней вы научитесь управлять стрессом через питание без таблеток и сложных методик. Готовые меню, научные факты простым языком, проверенные техники расслабления. Вы вернете спокойствие, энергию и радость жизни. Ваши нервы заслуживают отдыха начните сегодня!

Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Подробнее

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 17 апреля 2026 г.

здоровое питание здоровый образ жизни красота и здоровье литрес авторы рецепты здорового питания только на литрес энергия и здоровье

С этой книгой часто слушают

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть Нина Брокманн

9 часов 50 минут

[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим Андрей Сазонов

7 часов 11 минут

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей Елена Валерьевна Мотова

11 часов 43 минуты

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ Джозеф Меркола

10 часов 22 минуты

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить Йаэль Адлер

9 часов 36 минут

Советы столетнего хирурга Федор Григорьевич Углов

6 часов 57 минут

Вечный sapiens. Главные тайны тела и бессмертия Александр Петрович Никонов

28 часов 55 минут

Вагина: Новая история женской сексуальности Наоми Вульф

16 часов 18 минут

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Всё, что мозг хотел знать про мозг Светлана Валерьевна Кузина

6 часов 10 минут

Книги автора

Вся правда о чернике: зрение и мозг Андрей Попов

1 час 19 минут

Код успеха: как перепрограммировать свою судьбу Андрей Попов

2 часа 21 минута

Вся правда о калине: женское здоровье Андрей Попов

1 час 10 минут

2 недели спортивного питания: быстро и легко Андрей Попов

2 часа 50 минут

7 дней энергии через суперфуды Андрей Попов

1 час 48 минут

2 недели без молочных продуктов: вся правда Андрей Попов

1 час 40 минут

7 дней детокса: вся правда без мифов Андрей Попов

4 часа

7 дней противовоспалительного питания для здоровья Андрей Попов

1 час 55 минут

Ложные показания. Что скрывают миллионеры Андрей Попов

3 часа 13 минут

Голодание для похудения работает: минус 3-5 кг за 14 дней без диет Андрей Попов

2 часа 56 минут

Пробуди в себе титана: 7 шагов к невероятной жизни Андрей Попов

1 час 59 минут

Курс 30 дней: готовое решение для похудения Андрей Попов

3 часа 3 минуты

Антистресс курс 30 дней через питание Андрей Попов

3 часа 31 минута

Цветная капуста: белый овощ который убивает раковые клетки Андрей Попов

1 час 5 минут

Витамины для красоты: что пить для кожи и волос – редкие факты и честные ответы Андрей Попов

1 час 44 минуты

Вишня без косточек: мелатонин сна и здоровье суставов Андрей Попов

2 часа 42 минуты

Вся правда о рябине: горькая защита Андрей Попов

1 час 9 минут

Недельное меню с кедровым маслом: сибирская сила каждый день Андрей Попов

1 час 30 минут

Вся правда об облепихе: оранжевое золото Андрей Попов

1 час 27 минут

Вся правда о мелиссе: спокойствие сердца Андрей Попов

1 час 7 минут

Книги чтеца

39 минут

Мамины колыбельные

42 минуты

Спи, котенька

37 минут

Курочка Ряба

40 минут

Дикие животные

55 минут

49 минут

Елена Премудрая Неустановленный автор

15 минут

Семеро козлят

47 минут

Три медведя

57 минут

Севен и Шрам книга 1 Антон Александрович Сорвачев

6 часов 47 минут

55 минут

Маша и медведь

45 минут

X-Polyglossum English. Английский в дороге. Курс для начинающих Сборник

10 часов 20 минут

Воспитание гения

58 минут

Три медведя Лев Николаевич Толстой

5 минут

Кот в сапогах Шарль Перро

13 минут

Спи, усни

50 минут

Великие путешествия

56 минут

Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Клейсон. Обзор Роман Сергеев

5 минут

"Команда ЗОЖ: Приключения начинаются!"Наталия Королева

8 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline