Аудиокнига «Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями», Ильи Качая в исполнении Максима Суслова - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
iOSAndroid
51
1

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

аудиокнига
Умный тренинг, меняющий жизнь
Слушать на iOSСлушать на Android
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
7 часов 29 минут, 202 МБ

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…

Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!

Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.

Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

© Федоренко П., 2021

© Качай И., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Подробнее
Правообладатель: Издательство АСТ
Дата выхода: 28 июня 2021 г.
борьба со стрессомдепрессиядушевное равновесиеискусство быть счастливымпозитивный настройпсихическое здоровье и психогигиенапсихотехникиработа над собойтревожностьэмоциональные состояния
Умный тренинг, меняющий жизнь
аудиокниги • 27 книг
#Сила фокуса внимания. Метафизический закон успехаНико Бауман
6 часов 4 минуты
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Алексеевич Федоренко
5 часов 35 минут
Жизнь без поводкаАлександра Михайловна Савицкая
4 часа 48 минут
Парень, ты просто Космос! Как понравиться себе, ей и ее маме. Знакомство, флирт и отношения #МетодВастиковойОльга Вастикова
5 часов 30 минут
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеПавел Алексеевич Федоренко
6 часов 57 минут
НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонамиНадежда Вячеславовна Владиславова
5 часов 56 минут
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеПавел Алексеевич Федоренко
9 часов 58 минут
Все будет ТikТоk. С нуля до миллиона: лайков, просмотров, подписчиков, денегАлександр Кириллович Турлаков
3 часа 29 минут
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Алексеевич Федоренко
7 часов 29 минут
Заработок в Интернете. Секреты, подсказки, проверенные алгоритмыМатвей Александрович Северянин
5 часов 27 минут
С этой книгой часто слушают
Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская
1 час 26 минут
Сила мысли или магнетизм личностиУильям Уокер Аткинсон
3 часа 25 минут
Психология лжи. Как понять, что вам врутАлександр Д. Ривера
1 час 36 минут
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться впередДжен Синсеро
5 часов 57 минут
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношенийЭрик Леннард Берн
6 часов 11 минут
Лекарство от усталостиВладимир Евгеньевич Саламатов
1 час 3 минуты
Богатей! 4 основы и главный секретИцхак Пинтосевич
4 часа 44 минуты
7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личностиСтивен Р. Кови
13 часов 53 минуты
Разбуди в себе исполинаТони Роббинс
21 час
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановитьДонна Джексон Наказава
8 часов 31 минута
Книги автора
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Алексеевич Федоренко
5 часов 35 минут
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеПавел Алексеевич Федоренко
6 часов 57 минут
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Алексеевич Федоренко
7 часов 29 минут
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапияПавел Алексеевич Федоренко
8 часов 43 минуты
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практикиПавел Алексеевич Федоренко
7 часов 45 минут
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеПавел Алексеевич Федоренко
9 часов 58 минут
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовПавел Алексеевич Федоренко
7 часов 20 минут
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлениюПавел Алексеевич Федоренко
8 часов 51 минута
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стрессаПавел Алексеевич Федоренко
5 часов 56 минут
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методыПавел Алексеевич Федоренко
5 часов 28 минут
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховПавел Алексеевич Федоренко
9 часов 53 минуты
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобииПавел Алексеевич Федоренко
4 часа 51 минута
Книги чтеца
Кратчайшая история времениСтивен Уильям Хокинг
4 часа 25 минут
Закон охотникаДмитрий Олегович Силлов
7 часов 30 минут
Токийский ЗодиакСодзи Симада
10 часов 44 минуты
Краткая история человечестваГерберт Джордж Уэллс
12 часов 30 минут
Сестра КерриТеодор Драйзер
19 часов 23 минуты
Остров везенияМихаил Александрович Самарский
4 часа 50 минут
Искусство и красота в средневековой эстетикеУмберто Эко
7 часов 37 минут
S-T-I-K-S. Человеческий улейАртем Каменистый
12 часов 21 минута
ПроникновениеМарина Суржевская
14 часов 30 минут
Класс: СталкерЛебэл Дан
11 часов 16 минут
Воспитание чувствГюстав Флобер
17 часов 54 минуты
Молодые львыИрвин Шоу
28 часов 25 минут
ВИКС. ДушеловСергей Зайцев
13 часов 27 минут
Личный секретарь младшего принцаВера Андреевна Чиркова
10 часов 37 минут
Недоросль. АудиоспектакльДенис Иванович Фонвизин
2 часа 26 минут
ГКН-1. Господство клановДем Михайлов
10 часов 8 минут
ПламяПенелопа Дуглас
14 часов 55 минут
Соблазняющий разум. Часть перваяДжеффри Миллер
10 часов 24 минуты
Галактиона. Начало игрыВасилий Михайлович Маханенко
11 часов 18 минут
Эпоха мёртвых. НачалоАндрей Круз
20 часов 49 минут
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline